辽宁
从2026年6月10日开始，用5万本金加每月定投2,000的方式投资场内ETF，目标是2043年1月退休前实现年化10%的长期收益。
今天是定投第23天，赶上了一场亚太科技股共振暴跌。每日复盘。
★ 先上账单，不废话
组合整体跌了约3.5%，一天蒸发大概1,800块。
沪深300ETF -2.88%，浮亏约300。
中证500ETF -3.72%，浮亏约460。
芯片ETF -9.04%，浮亏约680⚡最惨。
纳指100ETF -2.13%，浮亏约160。
日经ETF -3.63%，浮亏约270。
累计投入约52,000，浮动盈亏估算在-3%到-4%之间。
芯片一天亏了接近一成，整个组合靠沪深300和纳指100的相对抗跌撑住了不至于更难看。
★ 今天到底发生了什么
不是A股自己的问题。元凶在太平洋对岸。
Meta那边一个算力开放传闻，美股费城半导体指数隔夜直接崩了6.27%。传导到亚太——韩国综合跌7.89%，SK海力士跌14.57%，日经跌2.47%。A股的科技股是链条最后一环，但摔得一点都不含糊：科创50暴跌7.70%，芯片ETF跌9.09%。
这是一场从美股半导体蔓延到整个亚太科技股的共振杀跌。
但有意思的是分化。上证50只跌了2.44%，红利板块涨了1.16%，黄金和医药也逆势在走。成交额3.47万亿比昨天少了2000多亿，不是放量恐慌，更像是缩量回落。资金在往防御切，但还没到全面出逃的程度。
★ 跌成这样，估值怎么说
我把PE表拉出来看了一圈。
沪深300现在PE 14.24倍。10年百分位84.12%，说贵不贵说便宜不便宜。更微妙的是5年百分位只有5.2%，PB五年分位0.9%。同一只指数两套分位差了80个百分点。十年维度看偏贵，五年维度看几乎是地板价。
纳指100的PB十年分位97.20%——几乎站在历史最高点。日经PE约22.7倍，近十年中轴附近。
最扎眼的是芯片。PE在190-198倍之间，十年分位99.6%。跌了9%以后，市场上99.6%的历史上的芯片板块都比现在便宜。市梦率是实打实的。
但另一边，芯片ETF近8个交易日净流入30.36亿，今天大跌当天主力净流入16.41亿，居可比基金第一。"越跌越买"的信号和"估值极端破位"的警告同时在响。
我的判断：芯片估值太高，飞刀不接。等回踩20日线再说。
年线方面，沪深300收在4812，250日均线4565，还在上方247个点，趋势没破。按策略，年线上方叫震荡市，权益仓位目标70%（个人实际90%仓位）。如果后面跌穿了4565点，马上转防御压到40%。
★ 我今天操作了吗
没有。
说实话看到芯片-9%的时候，脑子里确实闪过"要不先出来躲躲"的念头。这个念头很真实，我相信今天很多人都有。上周我就是低卖高接回操作过，没经受住恐惧。黑色星期四。
但我把规则翻出来对了一遍。PE百分位虽然在偏高位但没有触发减仓信号。年线没破。仓位偏离没超过5%。
没有一个条件触发操作。
不是因为不担心，是因为我相信提前定好的规则比当下的情绪更可靠。做了二十多天的复盘，每天最大的功课不是找机会，是管住手。
★ 从历史看，跌多少才算真熊
2008年金融危机，沪指最大跌了72%。2015年杠杆牛崩盘，跌了49%。2022年调整，跌了33%。
这些暴跌当中，每一次都有人觉得"这次不一样"。事后看，长期持有者每一次都活下来了。不是因为他们比别人聪明，是因为他们没在最低点割肉。
今天亚太科技股共振跌了个大的，但沪深300还在年线上方。恐慌是真实的，破位还不是。
7月接下来中报预告密集，7月6日交易新规落地，震荡磨底大概率是主旋律。金融昨天暴动今天退潮，不追。芯片即使再跌也不接飞刀。红利和防御板块继续持有。
下期等市场稳定了，我会出一篇"从这次暴跌中学到了什么"。
你今天操作了吗？还是也扛住了？评论区说说。
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