河北
冀时007消息:随着石家庄市教育局官宣，2026年暑假正式拉开帷幕，全市义务教育阶段学校7月4日起放假，高中阶段学校7月11日开启假期，直至9月1日秋季学期开学。卸下一整个学期的书包重担，石家庄万千孩子终于迎来期盼已久的夏日时光。可本该属于放松、嬉戏、成长的暑假，却依旧逃不开内卷的枷锁：满满当当的补习课表、接踵而至的刷题试卷、轮番上阵的特长集训，让本该热烈鲜活的夏日，变成了孩子埋头苦读的“第三学期”。
在石家庄愈发激烈的教育氛围里，很多家长陷入了集体焦虑的怪圈。看着身边孩子都在暑期“弯道超车”，便生怕自家孩子掉队、落后、被淘汰，于是本能地跟风内卷，把孩子的假期彻底填满。家长们的初心从未有错，都是望子成龙、望女成凤，希望孩子凭借努力赢在起跑线，在升学竞争中占据优势。但不知不觉中，我们过度放大了成绩的意义，却忽略了成长最本质的真谛：优秀的人生，拼的从来不是一时的分数高低，而是长久的身心健康与人格力量。
暑假存在的意义，本就是让教育留白、让成长喘息。漫长的学期里，孩子们每日早起晚睡、伏案苦读，应对繁重的课业、频繁的考试，大脑始终处于紧绷状态，身心早已疲惫不堪。假期不是用来透支冲刺的，而是用来休整蓄力的。就像庄稼需要休耕才能硕果累累，孩子的成长也需要留白才能稳步前行。持续高强度的学习、无休止的内卷刷题，看似是在抓紧时间进步，实则是在消耗孩子的学习热情、消磨他们的专注力，更会透支身心健康。
当下很多石家庄孩子，小小年纪就深陷焦虑、敏感厌学、睡眠不足、体态变差的困境。他们背着沉重的书包，盯着刺眼的屏幕，日复一日重复枯燥的刷题生活，缺失了奔跑的快乐、自然的治愈、陪伴的温暖。我们执着于让孩子多考几分、多学一项技能，却忘了健康的身体是一切梦想的基石，健全的心理是一生幸福的底气。没有身心健康做支撑，再优异的成绩单、再多的荣誉证书，都只是无根之木、无源之水。
真正的成长，从不是闭门苦读的孤军奋战，而是松弛有度的全面生长。夏日的阳光、晚风、草木街巷，都是石家庄孩子最好的成长课堂。家长不妨停下盲目内卷的脚步，适度给孩子松绑，归还他们本该拥有的娱乐与自由时光。不必把假期填满习题，不妨让孩子早起奔赴公园跑道，在清风绿树间舒展筋骨、锻炼身体；不必逼迫孩子日夜集训，不妨带着孩子漫步滹沱河畔、游走城市街巷，感受家乡烟火气息，拓宽眼界格局。
闲暇之余，让孩子睡够安稳的觉、玩喜欢的游戏、读热爱的课外书、和伙伴肆意奔跑。允许孩子偶尔“无所事事”，接纳孩子的平凡松弛。在自由的时光里，孩子才能治愈学期的疲惫，释放内心的压力，培养感知美好、热爱生活的能力。这份乐观的心态、强健的体魄、鲜活的灵气，是任何补习班、刷题册都换不来的，更是孩子未来人生最珍贵的财富。
教育是一场漫长的马拉松，绝非一朝一夕的冲刺。一时的内卷超车，换不来终身的领跑；短暂的分数领先，抵不过一生的身心健康。各位石家庄家长，请放下过度的焦虑与攀比，别让内卷吞噬孩子的童年，别让压力透支孩子的成长。
这个夏天，少一些刷题逼迫，多一些松弛陪伴；少一些分数执念，多一些身心呵护。让孩子远离紧绷的内耗，迎着夏日阳光，养一身正气、修一颗童心、健一副体魄。请相信，一个心态阳光、身体健康、眼里有光、心中有爱的孩子，终将比只会刷题的优等生，走得更远、更稳、更从容。
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