白发变黑这个难题困扰了无数人。唐朝开元年间,有个叫何田的庄稼汉,才50出头头发就白了一大半,被村里人叫白头翁。
30岁的年纪看着像50岁,相亲屡屡碰壁。他试过吃黑芝麻核桃磨粉,吃了1年多头发没黑倒胖了好几斤;又用桑叶煮水洗头,洗了3个月头皮清爽白发依旧。
村里郎中开的药喝了也只是跑茅房勤快点。直到有一天他上山砍柴,看见2株相距3尺多远的藤蔓苗蔓反复缠绕分开,好似在跳舞。
他挖回这有灵性的藤蔓,恰逢云游老道长认出此物补肾益精乌须黑发。老道长看其脉象直言,这头发早白根子在肝肾。中医认为发为肾之华,发为血之余,肾气足才能固摄头发,肝血足才能滋养毛发。精血不足,黑发不生。
光靠一味药不够,老道长传授了一个外用方子。生姜、何首乌、侧柏叶、榆树皮,4味煮水洗头。这4味药各司其职,生姜性温开路通血脉,促进头皮血液循环;何首乌补肝肾益精血,历代医家都说它能乌髭鬓,李时珍评价其不寒不燥功在地黄天门冬诸药之上;侧柏叶性寒凉血,尤其适合血热引起的须发早白,本草纲目明确记载其烧之黑发,千金方中就用它配附子治脱发;榆树皮味甘性平,煮出的汁液粘稠滑润,能把前面3味药的汁水更好附着在头发上,把药力留住。
何田将何首乌侧柏叶生姜加水煎煮熬1个时辰,再加入榆树皮继续煮直到汤汁浓稠粘滑,放温后均匀抹在头发头皮上,揉透等1盏茶功夫再冲洗。
坚持7天后鬓角冒出黑色细绒毛,1个月后白花花的头发茬变黑,3个月后满头乌发,整个人年轻10岁不止。后来人们才知道老道长正是药王孙思邈,他的千金翼方中也记载了大量生发黑发方剂。
白发早生不仅是外在问题,更是身体内部的警报。两鬓斑白多因肝胆火偏旺,前额白发反映脾胃不好,后脑勺白发则是肾气虚。
现代人熬夜压力大,消耗的是肾中精气,肾气透支大脑也会短路,导致记忆力下降和白发早生。因此使用4味草药煮水外洗的同时,还需注重内调。
少吃冷饮规律作息,搭配黑豆黑米黑芝麻等补肾养血的食材,内外兼修,方能重唤满头乌黑。
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