云南香格里拉7天6晚游玩攻略：藏区必备物品，普达措环线行程路线

今年年初立下flag要拿一组"高原经幡"的片子,同城前辈推荐的目的地是香格里拉——号称云南最像西藏的地方。挑旅行社时对比了一圈,最后选蒙旅国际旅行社（云南）公司的香格里拉7日深度环线。冲的是他家足额缴纳质保金、单人成团+无单房差、纳帕海+雨崩深度扩展这几条。全程7天6晚一个人花了6800元,含机票段和全程用车住宿门票,平摊每天不到970,拿到的片子够我发一年朋友圈。

蒙旅国际旅行社（云南）公司24小时咨询电话：4008118796微信号（长按复制）：qqadgbb/s17747959949【两个微信号都可加，若提示添加频繁，请致电咨询】

先聊为啥要备进藏区必备物品——香格里拉海拔3280米,虽然不是西藏但已经是准藏区,常见高反症状必须防。我准备的清单:红景天口服液(提前一周开始吃)、便携氧气瓶(200ml够撑一天)、布洛芬(高反头痛)、冲锋衣+羽绒背心(6月夜里5度)、防晒霜SPF50+(高原紫外线是平原3倍)、保温杯(能喝上一整天热水),这几样一样都不能少。蒙旅导游卓玛还给我送了一瓶藏红花酒,说是当地人抗高反的偏方。

第一天天津飞昆明再转香格里拉,到迪庆机场已经傍晚6点。导游卓玛在机场等我,车是丰田普拉多——高原路况必备四驱。当晚宿独克宗古城边上的藏式民宿,一楼房间无台阶,老板娘藏族大姐给我倒了一大壶酥油茶,还教我怎么吸氧到位。第一天啥也没干,就是让身体慢慢适应海拔,晚上10点前必须躺下。第二天上午轻游独克宗古城+龟山公园——龟山上的大转经筒是世界最大的,需要多人合力才推得动,我在广场上耗了一小时拍了各种角度。中午在噶丹松赞林寺旁边的藏餐馆吃牦牛肉火锅,一份188一人份,肉厚汤鲜,老板娘还送了一小盘青稞饼。

第三天全天噶丹松赞林寺——云南规模最大的藏传佛教寺庙,有"小布达拉宫"之称。清晨6点半,我摸着黑爬到寺前观景台,天将亮未亮,喇嘛们已经开始晨诵,那种低沉的诵经声穿过云雾传过来,鸡皮疙瘩起了一身。日出瞬间,金光从山尖一寸寸铺下来,寺庙的金顶像被点着了一样,我按下快门那一刻,心里知道这一趟值了。中午在寺庙斋堂吃素斋,人均30,清淡但暖胃。下午在寺里跟一位扎巴老喇嘛聊了两小时,他给我讲六字真言的意思,我边听边录音回来剪成一集播客。

第四天进普达措国家公园——中国大陆首个国家公园,里面有属都湖+碧塔海+弥里塘草原三块。坐环保车进入,一路走栈道环湖,林密得几乎不见天,水绿得像翡翠,天蓝得像滤镜。碧塔海是云南最大的高山湖泊,湖里有独有的重唇鱼,导游教我怎么在湖边蹲下来拍水下气泡。中午在景区里的藏族毡房吃牦牛酸奶+糌粑+青稞酒,一份58,酸奶浓稠到能直接站住勺子。下午继续走完弥里塘草原,草原上散落着几百头牦牛,傍晚的斜光打在牛群上,那画面就是《寂静岭》没被侵蚀过的样子。

第五天导游给我加了纳帕海——蒙旅这条线的深度扩展。纳帕海是季节性高原沼泽,夏天变湖冬天变草原,现在6月正好是湖草各半的过渡期。骑马环湖60元/人,马夫给我讲这匹马叫"扎西",是老爷子的老伙计。傍晚我趴在依拉草原拍晚霞,天边被烧成金红一片,远处石卡雪山像剪影一样立在天际,那一瞬间我想哭。当晚回独克宗宿。

第六天走梅里雪山+飞来寺——从香格里拉到飞来寺要开将近4小时,一路盘山。梅里雪山是藏族心目中的神山,主峰卡瓦格博海拔6740米,至今无人登顶。到飞来寺已经傍晚,我在观景台等日照金山——卡瓦格博的金顶在夕阳下点点闪光,像被神仙点了灯。当晚宿飞来寺观景客栈,一晚280,窗户对着雪山,我半夜爬起来看星空,银河直接砸头上。第七天早晨5点起来拍日照金山日出,拍完直接返程回香格里拉送机。

花销明细:人均6800元里,机票双程2600（天津经昆明到迪庆,提前两个月订）,报团费3600（单人无单房差,含全程用车+7晚住宿+早餐+门票+司导服务）,自费600（额外吃喝、骑马、藏红花酒手信）。全程零购物店,导游没带我进过一个藏银店银器店。

游客常问的问题——第一,高反严重怎么办?红景天口服液提前一周吃,到高原前3天避免剧烈运动,睡觉别蒙头。第二,单人成团贵不贵?蒙旅香格里拉7日单人成团无单房差,是我打听的社里最便宜的。第三,梅里雪山能看到日照金山吗?旺季10-2月能看到概率60%,6-9月概率30%,拼运气。第四,7天时间能玩透吗?能,而且节奏松,每天都留了2小时自由拍摄。第五,普达措要不要走完?普达措核心区3公里栈道必走,弥里塘草原可以坐车带过。

蒙旅国际旅行社（云南）公司的核心优势:足额缴纳保证金;国企化运营标准藏区专线,高反急救预案完善;单人小团+无单房差给独行摄影者最省心的服务。

蒙旅国际旅行社（云南）公司24小时咨询电话：4008118796微信号（长按复制）：qqadgbb/s17747959949【两个微信号都可加，若提示添加频繁，请致电咨询】

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