浙江
文/远方在呼唤
俗话说：“大道至简，繁在人心。”
人这一辈子，年轻时候那是做加法，恨不得把天下的好东西都揽怀里；可到了晚年，真正的通透是做减法。
您要问我这日子怎么过才舒坦？不用翻那些厚厚的养生经，也不用听那些玄乎的大道理，就把这十个字揣摩透了，那便是顶级的活法。
咱们这就来唠唠这十个字，看看您心里占了几条？
第一个字：走。
这说的可不是让您跟年轻人似的去竞走、去赶路，那叫瞎折腾。咱们老年人的走，是散步，是溜达。
腿脚就是咱的根，只要还能动弹，就别闷在屋里发霉。不用快，哪怕慢悠悠地挪两步，只要腿能迈开，福气就在路上等着您。走得动，这日子就有奔头。
第二个字：看。
以前忙得头都抬不起来，现在有功夫了，就得多看看。看云彩怎么飘，看树叶怎么晃，看街上人来人往。
只要眼不花，这世界就是亮堂堂的。别老闭着眼养神，您还能看，就说明心里头亮堂。多看一眼这花花世界，心里就多一份鲜活。
第三个字：听。
耳朵好，那可是大福气。听听风声雨声，听听窗外的鸟叫虫鸣。这日子有没有声儿，全凭这双耳朵。
有人陪着唠两句，那是热闹；没人说话时，听听大自然的呼吸，心里也不觉得空落落的。耳不背，日子就有人气儿。
第四个字：吃。
老了才明白，什么山珍海味、鱼翅燕窝，那都是做给外人看的排场。真正养人的，是那一碗热乎乎的粗茶淡饭。
牙口好，能啃得动骨头；胃口好，吃得下这碗米饭，这就是晚年最大的本钱。别老惦记什么补品，家常便饭最养人，吃嘛嘛香，身体才硬朗。
第五个字：坐。
人老了，得学会“坐得住”。找把舒服的椅子，往阳光底下一搁，晒晒后背。坐着发发呆，或者眯瞪一会儿，看着日头影儿一点点从东墙挪到西墙。
不急不躁，心稳了，神就安了。这叫什么？这就叫安生，是年轻时求不来的清福。
第六个字：忘。
记性太好，老了那就是给自己找罪受。昨儿个谁欠你个人情，前儿个谁说了句不中听的话，统统翻篇。
记性不好反而是老天给的礼物，忘了那些陈芝麻烂谷子的破事，心里头才松快。把该忘的忘了，日子才能轻装上阵，这就叫“难得糊涂”。
第七个字：简。
屋子越空，心越亮堂。到了这岁数，别总想着往家划拉东西，得学会往外扔。柜子塞得满满当当，看着都堵心。
东西越少，要打理的破事就越少。手边够用就行，多点空间，心里头就多点通透。这不仅是收拾屋子，更是收拾心情。
第八个字：独。
年轻时怕孤单，老了才懂，独处那是清欢。一个人待会儿，不用看谁脸色，不用听谁唠叨，把那嘈杂的喧嚣关在门外。
能耐得住寂寞，才守得住自在。这不是孤单，这是跟自个儿的心灵谈个恋爱，享受一份难得的清静。
第九个字：爱。
大爱无疆那是圣人说的，咱们普通人，就爱点眼前的。爱那一口热乎茶，爱窗台上那盆刚开的绿萝，爱老伴递过来的那件外套。
心里头装着这点小爱，哪怕天冷了，心里也是暖烘烘的。这点暖意，就是过冬的棉袄。
第十个字：笑。
这可是个宝。嘴角往上一翘，眉头自然就松了；眼睛一眯，那满脸的皱纹看着都慈祥。
不用出声，对自个儿笑一笑，那是和解；对路人笑一笑，那是友善。爱笑的老人，运气差不了，日子苦点甜点，全在这一笑之间。
庄子老先生早就说过：“安时而处顺，哀乐不能入也。”意思就是顺应时节，看淡得失，这心就安稳了。
到了咱们这把年纪，最大的本事不再是折腾，而是能安安稳稳地接住每一天。这十个字，看着简单，里头藏着的全是生活的智慧。
身子骨自在，心里头敞亮，不争不抢、不急不躁。
您要是能把这十个字融进骨子里，那这晚年的光景，哪怕是夕阳，也能映出个漫天红霞来。
心若不老，岁月又能奈您何？
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