浙江
很多人分手后，执念最深的一件事：删除微信、拉黑电话、清空合照，用尽方式隔绝对方，以为断了联系方式，就能放下旧人，抚平伤痕。可深夜辗转反侧，记忆依旧清晰，刻意拉黑，从来不是放下，而是放不下。
真正通透的人都懂：放下一个人，根本不用删除拉黑，死死纠缠，只需做好2个字。品读董卿治愈语录，读懂这份释怀，放过别人，更是救赎自己。
董卿直言：“过去的，过不去的，最终也都会过去。那些你想不通、忘不掉的心事，岁月到最后都会替你轻描淡写。释怀不是忘记，不是隔绝，而是坦然接纳，内心无波澜。”
深以为然，强行拉黑是赌气，刻意回避是执念，真正顶级的放下，只有两个字：看淡。
何为看淡？不刻意回避，不主动打扰，不纠结过往，不妄想重逢。
你可以保留对方的联系方式，可以留存过往的合照，可以保留彼此的聊天记录，但是看到对方动态，心里再无起伏；听闻对方生活，内心再无涟漪。不会翻看记录彻夜难过，不会揣测对方是否想念，不会幻想破镜重圆，这便是看淡。
太多人困在旧情里内耗，白天假装无所谓，夜晚独自崩溃。一遍遍复盘感情对错，一遍遍责怪相遇太晚，执念于对方的绝情，不甘心自己的付出，最后折磨的只有自己。
董卿有段话治愈无数失意人：“无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的。就算终有一散，也别辜负相遇。希望你不后悔认识我，也是真的快乐过。”
人与人相遇，本就是缘分一场。有人陪你走完一生，有人陪你走完一程，离别不是谁的错，只是缘分到此为止。不必记恨，不必纠缠，不必拉黑对抗，看淡缘分聚散，就是自救。
不必删除，是尊重曾经炙热的真心；不必拉黑，是放过疲惫不堪的自己。删除是给对方惩罚，看淡是给自己解脱。
感情里最傻的行为，就是用别人的离开，惩罚自己的余生。对方早已开启新生活，你还停在原地不肯释怀，耗心力、耗情绪、耗时光，得不偿失。
成年人最高级的自律，就是情断后学会看淡：不联系、不惦记、不怨恨。允许一切发生，接受所有离开，珍惜相遇，释怀离别。
往后余生，不必拉黑旧人，不必执念过往。心看淡，万事轻；心放下，一身轻。好好爱自己，比执着任何人都重要。
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