陕西
别人看球热血亢奋，
甲减球迷越看球赛越犯困，
明明坐着不动也浑身发酸，
熬完一夜赛事，连着两三天都缓不过劲。
世界杯火热开赛之后，
不少男性甲减病友都遇到了同款困扰。
昆明云医大医院甲状腺科临床数据显示，本届世界杯开赛以来，作息紊乱的男性甲减复诊患者逐步增多。和其他甲状腺病症不同，甲减患者本身基础代谢偏低，熬夜带来的身体消耗远比普通人更大，超半数患者出现乏力加重,畏寒怕冷,白天昏沉嗜睡等情况。
科室接诊了一位呈贡区48岁男性球迷王先生，确诊甲减三年，长期规律服药，平日里作息安稳，乏力,怕冷的症状一直控制得很好，日常上班,运动都不受影响。
世界杯开赛之后，王先生不想错过精彩赛事，连续多日熬夜观看凌晨直播。起初只是看完球赛想多睡一会，随着熬夜次数变多，他开始出现全天提不起劲，坐着看球都频频打瞌睡，手脚冰凉的情况也比之前严重，即便补足睡眠，疲惫感依旧无法缓解，于是前往医院复查甲功。
很多男性甲减患者存在认知误区，觉得只要按时吃药，偶尔熬夜看球无关紧要。
昆明云医大医院甲状腺科客观解释，甲减的核心问题是甲状腺激素分泌不足，人体代谢速度天生慢于常人。熬夜会进一步抑制激素合成与转化，直接拉低身体代谢水平，相当于给本就运转缓慢的身体，再增加一层负担。
甲亢患者熬夜是心慌激动，结节患者熬夜是脖子胀痛，而甲减患者熬夜，最直观的反应就是持续性疲惫，这种困倦不是多睡一会就能缓解，需要及时调整作息，必要时复查甲功微调药量。
针对喜爱足球的甲减男性病友，科室结合临床经验，给出几条贴合球迷生活的简易养护建议，不用完全戒球，轻松守住身体状态：
拒绝强行熬夜，身体发出困倦信号就及时休息，不要硬撑看完整场赛事；
严禁因为看球忙碌漏服,忘服药物，规律服药是稳定甲功的基础；
少喝冰饮,少吃生冷宵夜，甲减人群畏寒明显，生冷食物会加重身体不适感；
赛后合理补觉，不要白天长时间昏睡打乱生物钟，维持平稳的作息节律。
球赛可以回看，身体不能透支。甲减人群体质特殊，盲目跟风熬夜观赛，只会让甲功出现波动，加重自身不适。
昆明云医大医院甲状腺科专注甲减精细化管控，可快速完成甲功全套检查，精准判断熬夜作息紊乱带来的指标变化。医生结合男性患者年龄,作息情况,日常工作强度，个性化调整服药剂量与养护方案，帮助昆明本地甲减球迷安稳控指标，轻松观赛不伤身。
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