海南
真正内核稳的人，都拎得清这4件事。
身体健康
身体健康是任何的基础，只有身体健康，我们才能做自己想要做的事情，完成那些还未完成的梦想。
拥有一个健康的身体，我们做事情也变轻盈许多，因为精力充沛，可以让我们保持一个好的状态。
早睡早起，按时吃饭，还有要锻炼身体。
认知拎得清
对自我，不要拿自己的短处去跟别人的长处比赛，人无完人，我们不用去过于焦虑，分清自己的优劣势，精进自己的优势就好。
管理好自己的情绪，别人批评自己时，我们要去分清感受和事实，不要直接就否定了自己。
对他人，我们要知道因缺有需，趋利避害是人性的本质。不要对别人有过高的期待，也不要一味相信别人。
人真的会变，我们要做的就是不抱怨，不闹，而是要保护好自己。
对于别人的欺负，我们不胆怯，而是懂得用法律来维护我们的权益。
对事情，做事情要有自己的原则底线，不要做有损害自己的事情。
是我们要负责的事情就负责，不该我们负责的就不要去关心。
有兜底的能力
让我们有底气的首先是我们能有处理问题的能力，丰盈的头脑，内心的安定。
其次，自己要有足够存款。
不管是工作上还是生活上，面对突发事情，我们可以去处理，一个方法不行，那就想两个，甚至是想多个方法去处理，而不是抱怨各种不好。
记得，永远不要否定自己。
心里有边界感
边界感不仅仅是面对异性之间的情感，而是任何的人际关系。
面对老板发脾气时，不要把对方的怒气来攻击自己和怀疑自己的能力，而是去想这件事情更好的处理办法。
有的老板是因为情绪管理不好，爱动怒，甚至是想用怒吼来展现他的威严。
所以，我们要学会课题分离，心理的边界感要清晰，发脾气是老板的课题，而从老板的不好情绪中脱离出来是我们的课题。
我们把自己的注意力放在怎么去处理工作中的问题，多想几个处理方案再继续汇报。
真正内核稳的人，不仅仅只是心态好而已，而是拥有4个底层逻辑。
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