山西
当承载着安康期许的传统端午民俗，与致敬责任与担当的父亲节温情不期而遇，传统意蕴与家庭暖意悄然交织，勾勒出最温暖的夏日图景。为帮助孕期家庭缓解焦虑、增进夫妻情感，引导准爸爸主动承担陪伴职责，6月13日，太原市妇幼保健院孕妇学校精心策划开展“迎端午·庆父节”双节主题准爸爸训练营活动，为准爸妈们量身打造了一场集专业性、实用性、趣味性与温情于一体的专属孕期课堂，以沉浸式体验、精细化授课，守护每一个新生家庭。
6月13日上午，产科护士长杨心蕊结合多年丰富的临床诊疗与助产经验，摒弃晦涩的专业术语，用通俗易懂、贴近生活的语言，对准爸妈们展开全方位科普。授课内容紧贴孕期核心需求，细致涵盖孕期常见身体不适的科学缓解方法、不同阶段的科学胎教技巧、临产真假征兆的辨别要点、产时高效减痛呼吸技巧，以及孕妈产前产后情绪疏导、心理调适等重点内容。针对性极强的讲解、贴合实际的案例分享，让在场准爸爸们系统掌握了孕期陪护、分娩配合、情绪安抚的专业知识，更直观、深刻地体会到女性十月怀胎、一朝分娩的艰辛与不易，明晰了自身在孕期陪伴中的重要职责，学会以专业、温柔、有效的陪伴，为孕妈筑牢身心双重防线。
理论学习结束后，沉浸式分娩阵痛体验环节如期开启，这也是本次训练营最受期待、最具意义的体验内容。本次活动旨在通过模拟真实分娩痛感，让准爸爸亲身感知生育的艰辛，深刻读懂理解、包容与陪伴的真正含义。体验过程中，参与活动的准爸爸们依次登上分娩体验仪，设备精准模拟顺产1至10级逐级递增的宫缩阵痛，痛感由轻到重、循序渐进，高度还原自然分娩的完整疼痛过程。
痛感处于1至3级初期阶段时，多数准爸爸神情轻松，尚能从容承受轻微酸胀感；当痛感攀升至4至6级，对应孕期假性宫缩与规律临产宫缩的真实痛感，强烈的酸胀与刺痛感袭来，不少准爸爸瞬间眉头紧锁、身体紧绷，面部表情逐渐凝重，真切感受到了孕妈孕期承受的生理不适；而当痛感突破7级，进入分娩核心阵痛阶段，密集、剧烈且持续的强烈不适感扑面而来，远超准爸爸们的心理预期，大部分人难以坚持，纷纷主动按下暂停键，结束体验。
短短数分钟的分级阵痛体验，让在场准爸爸们感触颇深、备受震撼。大家纷纷感慨，短短几分钟的分级疼痛已然让人难以忍受，可想而知，准妈妈们需要熬过数小时甚至十余小时的持续高强度产痛，每一位母亲的坚韧与伟大都值得由衷敬佩。大家现场表态，今后将彻底转变观念，主动承担家庭责任，多一份包容、理解与体贴，积极分担家务、全程陪同产检、及时疏导孕妈负面情绪，全身心、全方位参与孕期生活，成为孕妈最坚实、最可靠的后盾。
此次训练营，以节日为契机、以科普为载体、以体验为核心，成效显著。不仅有效提升了准爸爸的孕期陪护技能，进一步强化了其家庭责任意识，助力准爸爸成功转型为孕妈孕期的“专属守护者”，更有效缓解了孕妈产前的紧张、焦虑情绪。让准爸妈们在轻松温暖、趣味满满的氛围中，收获实用的孕育知识、真挚的暖心感动，度过了一场意义非凡的双节，为孕期家庭注入了满满的温情与力量。
（责编 黄晶 通讯员 殷晔 王婧 编辑 兰亚丹）
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