身体亚健康

来源：滚动播报

（来源：上观新闻）

“我坚持每周来社区运动中心四到五次，八年来瘦了20多斤！”来自杨浦区殷行社区的岑阿姨忍不住分享自己的锻炼心得，“希望社区运动中心能开办更多科普课程，让中老年群体领悟科学的运动内涵，在这里活学活用！”话音刚落，现场响起惊叹声与掌声。

近日，体育专题市民圆桌会在殷行社区运动健康中心举办。来自各行各业的专家学者、业界代表齐聚一堂，围绕运动干预慢性病、提升全民健身工作水平等议题展开深入交流。

“运动处方”落地如何更优化？

杨浦区作为全市首批社区运动健康中心试点区域，探索全民健康深度融合的社区运动健康中心建设，积极打造“上海样本”。目前，区内11家长者运动健康之家联合社区卫生服务中心，以公益价格为中老年群体建立运动健康档案，提供“运动处方”和健康指导，受到居民普遍欢迎。

殷行社区卫生服务中心家庭医生靳朝霞结合实践谈道，依托AI运动处方数据库和开方小程序，医师能够根据居民的亚健康及慢性病症状，快速生成个性化运动方案。居民凭“运动处方”，即可前往社区运动中心接受运动健康师的实地指导，也可佩戴智能手环完成居家练习。她发现，对于居家锻炼的老人，医师难以及时掌握其运动数据和执行准确度，随访工作量较大。她建议优化穿戴设备的数据收集和同步技术，同时强化运动健康师在运动处方落地过程中的辅助作用。

杨浦区殷行社区运动健康中心一楼。

运动健康师牛伯尧对此补充道，运动健康师仍属新兴行业，人才缺口较大，尚未建立系统化的职业资格认证培训路径，从业者多为兼职状态。他建议面向社工、志愿者、护士、教练等群体开展培训指导，完善激励机制，让更多人知晓这一职业的发展前景。长期从事运动对慢性病防治研究的上海体育大学教授刘向云则指出：“创建‘慢病运动门诊’，打造专门学科团队，构建相关的服务体系，也是潜在的发展方向。”

长者运动健康之家运营负责人张亚博则坦言，一方面，由于宣传推广力度不足，该机构覆盖的群体仍然有限，场地承载量尚未达到高峰；另一方面，运营方仅靠财政补贴难以实现更好发展，需探索特色增值服务，提高自身造血能力。他强调，此类商业化行为需在政策引导下规范开展，希望相关部门能给予指导。对此，区体育局工作人员认真做了笔记并回应表示，在推进“运动干预慢病”工作中，中青年参与的持续性确实有待提升，部分街道社区运动健康室的覆盖率还偏低，将继续想办法进一步扩大受益人群。

公共体育空间如何“活起来”？

在杨浦区，部分人口密集的社区存在体育空间和设施资源不足的问题。与此同时， 不少大型场馆则呈现“白天闲置、晚上周末爆满”“赛事热闹、日常冷清”的结构性矛盾。这样的空间错配和时间低效，成为上海体育建设亟须补齐的短板。

来自同济城市规划设计研究院的冯高尚长期从事“15分钟社区生活圈”规划工作。他带着调研报告建议，可利用城市零碎空间打造微型体育场地。“一些边角地块虽然存在空气流通、噪音等问题，但通过专业设计，能够满足全民健身资源拓展工程的要求。”另一方面，公共体育场馆可以丰富功能供给，通过增加社区运动会、企业团建、文化展演等多元活动，打造体育服务综合体。“当前足球、篮球等项目赛事逐步下沉，全民参与热情高涨，体育场所要抓住机遇，引入有赛事管理经验的专业机构，提升场馆运营水平。

杨浦区动员全区各街道及社会各界力量举办乒乓球联赛。

“体育空间不仅是满足基本的健身需求，更要有温度、有黏性，让居民留得住、反复来。”从事体育场馆运营的企业负责人经典从商业视角切入，认为，体育场地的选址要结合实际生活场景，注重社交属性。“老年人在健身之外，要接送小孩、买菜、与老朋友叙旧。如果能将社区服务、商业消费、绿化景观有机融合，甚至一站式满足多种需求，就能大幅提升人群的停留时间，从而进一步激发体育空间的活力。”此外，篮球、腰旗橄榄球赛事项目运营负责人西鸥、丁烨分别根据自身经验，就赛事项目市区街镇联动、场地资源合作中遇到的难点、堵点提出优化方案。

针对市民提出的各项意见建议，市区两级相关部门现场均进行了回应。市体育局工作人员表示，将不断推进公共体育设施的更新和改进，继续提升社区运动健康中心的人群覆盖率，培育一批具备健康科普能力的复合型运动健康师、社会体育指导员。同时，多措并举鼓励社会力量筹办新兴体育赛事项目，进一步深化文商旅体展融合发展。杨浦区信访办人民建议征集处工作人员告诉记者：“本次市民代表的建议具有专业视角和研究深度，我们将认真研究梳理、调研论证，推动部分较为成熟的建议落地，让人民的金点子及时转化为治理的金钥匙。”

原标题：《身体亚健康，可以开“运动处方”！这场市民圆桌会为上海全民健身支招》

栏目主编：毛锦伟

来源：作者：解放日报 车佳楠