上海
暑期夏令营推荐第七弹来啦！
2026年上海市青少年体育夏令营
全新推出“五健”主题特色营
用运动科普与趣味体验相结合的方式
帮助青少年从小树立健康意识
养成科学运动习惯
一起健康成长吧
特色营介绍
2026年上海市青少年体育夏令营设置了四大主题板块， “五健” 主题特色营为今年首次推出的特色板块。
特色营预计开设20余期活动，覆盖徐汇、黄浦、闵行、杨浦等多个区。活动时间从7月上旬持续至8月下旬，形式灵活多样，满足不同家庭需求。
各营围绕一至多个健康主题展开，通过体适能训练、户外运动、科普讲座、健康测评等方式，让孩子在运动中学习健康知识，在体验中培养自我管理意识。
小体为大家整理了一些特色营期信息
↓继续往下看↓
“五健”综合营
星耀未来身心健康
“五健”主题夏令营特色营
活动地点：
闵行区浦江镇浦锦南路1080弄1号
活动形式：
走读营，五天一期，每天7小时
开营时间：
7月6日-7月10日、7月13日-7月17日、7月20日-7月24日、7月27日-7月31日，共4期
健康体重——科学运动，快乐减脂
儿童青少年超重肥胖已成为全社会关注的话题。本期健康体重主题营通过科学运动方案和饮食指导，帮助孩子建立正确的体重管理观念，养成主动运动的习惯。
巅峰减重7天寄宿制（含食宿）特色营
活动地点：
奉贤区金汇塘东路1888号
活动形式：
寄宿营，7天（含食宿）
每期限定20人，小班教学
开营时间：
7月1日-7月7日，共2期
师淳教育未来之星·体控篮球特色营
活动地点：
黄浦区中山南路599号
活动形式：
走读营，10次课，每次90分钟
以篮球为载体进行体重管理与体能提升
每期限定14人
开营时间：
7月4日-8月5日、7月5日-8月6日，共2期
健康脊柱——挺拔身姿，科学护脊
脊柱侧弯和不良体态是儿童青少年常见的骨骼健康问题，早期发现和预防尤为重要。本期健康脊柱主题营通过体态评估、脊柱健康科普和针对性运动训练，帮助孩子了解脊柱结构、纠正不良姿势、预防体态问题。
立优达康复
好体态脊柱健康科普体验特色营
活动地点：
徐汇区宜山路700号
活动形式：
走读营，15次课，每次60分钟
每期限定10人，小班教学
开营时间：
7月1日起滚动开班，共4期
佰汇禧青少年脊柱健康科普
与生长发育主题特色营
活动地点：
杨浦区本溪路274号
活动形式：
走读营，10次课，每次90分钟
每期限定10人
开营时间：
7月1日-14日、8月3日-14日，共4期
健康视力——明眸护眼，预防近视
近视低龄化趋势日益明显，科学用眼、增加户外活动时间是预防近视的关键。本期健康视力主题营通过视力健康科普、户外运动干预和用眼习惯指导，帮助孩子在运动中保护视力、延缓近视发展。
师淳教育明眸未来 · 近视防控特色营
活动地点：
黄浦区学前街135号
活动形式：
走读营，10次课，每次90分钟
以旱地冰球为载体开展健康预防
每期限定12人
开营时间：
7月6日-17日，共1期
瞳德健康明眸护眼
青少年视力健康科普特色营
活动地点：
杨浦区闸殷路309号
活动形式：
走读营，5次课，每次180分钟
每期限定10人
开营时间：
7月6日-10日、7月20日-24日、
8月3日-7日、8月17日-21日，共4期
健康心理——强韧内心，阳光成长
青少年心理健康同样需要关注和引导。本期健康心理主题营通过体适能训练与心理素质拓展相结合，帮助孩子在运动中释放压力、增强自信、培养抗挫能力，收获阳光向上的心态。
强韧心理特色营（寄宿营）
活动地点：
闵行区东川路500号
活动形式：
寄宿营，7天，以体适能训练为载体
每期限定15人（师生比1:5）
开营时间：
7月5日-11日、7月12日-18日，共2期
强韧心理特色营（走读营）
活动地点：
闵行区东川路500号
活动形式：
走读营，5天，以体适能训练为载体
每期限定15人（师生比1:5）
开营时间：
7月6日-10日、7月13日-17日、7月20日-24日，共3期
“五健”主题特色营以健康科普与运动预防为核心，不等同于医疗治疗或康复训练。如孩子已有明确诊断的健康问题，建议遵医嘱进行专业诊疗后再选择合适的科普体验营。
各营具体安排、课程内容与健康测评项目，请通过报名链接查看详情。名额有限，报满即止，建议尽早报名。
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