上海
SUMMER TEACHING
近日
长宁区虹桥上城体育馆内
最后一套五禽戏展演收势
掌声热烈响起
第四届上海市健身气功锦标赛
暨段位积分赛落下帷幕
由区社体中心组队的
石化街道健身气功代表队
拿下集体赛五禽戏项目第二名
个人项目也斩获
第四、第六名的好成绩
从2014年建队时的十几名爱好者，到如今拿下全市级赛事银牌，这枚奖牌背后，是十多年磨一剑的社区耕耘，也是石化街道从“有”到“优”推进全民健身的生动注脚。
此次赛事汇聚了全市39支队伍300余名爱好者，竞技比拼与段位积分双重标准下，能突出重围并不容易。提起上场前的场景，队里的老队员仍记得那种又紧又稳的底气：“我们跟着欧阳老师练了快十年，每一个动作都磨了上千遍，站到场上就不慌。”
队员口中的欧阳老师，是国家级社会体育指导员、队伍创始人欧阳仪贞。2014年，石化街道着手培育特色群众体育队伍，原本就痴迷健身气功的欧阳仪贞接过了牵头的担子，那时候队伍连固定的训练场地都没有，天晴就在公园树荫下凑一块，下雨就挤在社区活动室的角落里，欧阳仪贞仔细抠动作要领，给每一个新来的队员掰着手教。她说，那时候没人想着拿奖，就想着把动作练标准，让大家练得舒服、练得有效果。
就是这样从零基础慢慢磨，队伍一点点攒起了实力，也吸引了越来越多居民加入。靠着街道党建引领的全民健身布局，2024年石化街道启动《健身气功三年行动计划》，以街道队为核心，一口气建起了26支居民区健身气功分队，“老师带教、骨干带头”的模式一下子就铺开了。
针对辖区老年群体多的特点，队伍专门挑了八段锦、五禽戏这类舒缓养生的经典功法，在每个居民区开公益培训班，石化街道健身气功队的骨干，每周轮流跑各个点位，从呼吸吐纳到动作招式，分层教学、精细化指导，哪怕是接受慢的老人，也能慢慢跟上进度。如今走在石化街道的各个居民区，清晨的广场、社区的活动室里，总能看到整齐划一的习练身影。“一居一功法”的健身品牌逐渐打响，健身气功从一支队伍的爱好，变成了整个街道的健身风尚。
常年的沉淀换来了赛场上的底气。这些年来，这支队伍先后拿下上海市健身气功站点联赛团体八段锦一等奖、大舞二等奖，全国第十三届华佗五禽戏养生健身节团体二等奖，演绎的气舞《青山》更是多次在展演中惊艳全场。这次比赛拿到集体银牌，在欧阳仪贞看来，不是终点，而是新的起点：“我们建队不是为了拿奖，是为了让更多老百姓能接触到好的健身方法，能在家门口动起来。”
通讯员：裴元欢
编辑：何小燕
责编：冯生丹、陈薇婷
审核：陈建军、戚静伟
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