专访北京中关村一小校长商红领：落实“健康第一”，要避免3个“窄化”

5月下旬，由北京市教育学会主办、中国屈原学会指导、北京市海淀区中关村第一小学教育集团承办的“新域新质背景下的课堂提质研究与实践——2026年度中关村第一小学自主教学研讨会”在京举行，中关村一小的经验引发了广泛关注。

办好这样一所热门学校有哪些经验？学校如何让“健康第一”理念从“被要求”走向“我选择”？AI如何赋能智慧校园建设……本报记者特别专访了中关村一小校长商红领。

来源 | 中国教师报

本报记者 | 崔斌斌 韩世文

商红领

北京市海淀区中关村第一小学校长，正高级教师、特级教师，中国教育学会小学教育专业委员会副理事长，中国屈原学会自主教育文化传承与发展专委会副主任，教育部首期中小学名师领航工程数学学科导师、实践导师

健康不是教育的附加任务

中国教师报：多年来，您持续关注青少年身心健康培育。结合教育实践，您如何理解新时代背景下“健康第一”的内涵与育人价值？

商红领：“健康第一”不是简单的口号，而是新时代教育哲学的一次根本性回归与升级。在我看来，其核心内涵有三个层次：第一，让健康成为更立体的健康——它不仅仅是体质健康达标优良率、近视率等硬指标的升降，更是一种涵盖心理韧性、健全人格与社会情感能力的全人健康状态；第二，让健康成为更主动的健康——健康不是被管束出来的，而是学生在自主锻炼、自主管理中获得的积极生命体验；第三，让健康成为更系统的健康——教育部明确了体育、美育、劳动教育、心理健康、近视防控、体重管理等八项重点任务，这意味着我们要把健康理念融入学校的一草一木、一餐一饭、每一节课、每一次活动，让校园成为一个滋养生命的有机生态系统。

这三个层次共同指向一个核心：健康不是教育的附加任务，而是教育的根基本身。我们的核心价值是“做最好的我”，只有身心健康的孩子，才能拥有这样的底气和能力。

中国教师报：在您看来，当前部分中小学在落实“健康第一”理念时，容易陷入哪些误区？

商红领：据我观察，当前的误区主要体现在三个“窄化”上。

一是“任务窄化”：学校把“健康第一”简单理解为体育课达标、课间操做齐，把“每天锻炼2小时”当成打卡任务，忽略了健康是五育并举、五育融合的综合性概念。

二是“评价窄化”：学校仍陷在“分数优先”的惯性里，如何将健康的真正内涵量化为可操作、可追踪的评价体系，目前还缺乏成熟经验。我们需要建立思维成长档案、多元评价量规，让学生的体质进步、心理韧性、合作能力等都能被看见和激励。

三是“责任窄化”：学校仍然把健康工作当作体育教师和心理教师的专属职责，未能真正实现“全员育心、全科渗透”。其实，数学课培养学生面对困难的坚韧品质，语文课通过文学阅读滋养丰富情感，这本身就是健康教育的有机组成部分。

让健康从“被要求”走向“我选择”

中国教师报：围绕“健康第一”的育人导向，中关村一小有哪些落地举措？

商红领：落实“健康第一”，关键在于将理念转化为系统化的行动。我们的实践可以概括为“一个引擎统领下的三大创新”——以身心发展教育研究中心为核心引擎，驱动制度供给、活动载体和共育机制的系统性创新。

一是创新制度供给——从“各自为战”走向“协同育人”。2025年11月，我们成立了中关村第一小学身心发展教育研究中心，聘请高校专家担任顾问，聘任学校多学科教师组成研究员团队，系统规划了家校社协同、课程体系构建、心理韧性培养、体质健康提升、评价体系改革等十大核心维度，为学生的身心健康发展提供全方位的专业支撑，从顶层设计上实现健康资源与教育教学深度嵌合的机制突破。

二是创新活动载体——从“被动锻炼”走向“主动参与”。我们以“阳光环形跑”推动全员运动常态化。中关村校区近4000名学生以班级为单位，在操场上完成折返跑、围绕教学楼环形跑，高年级学生还会在教师的带领下跑出校园，完成更长距离的跑步挑战。我们以“班超联赛”点燃班级凝聚力，让每一场绿茵角逐都成为团队协作与意志磨砺的“活”课堂。这些活动设计遵循相同的逻辑——将健康从“任务”转化为学生自觉参与、乐在其中的“活动”，让“身上有汗、眼里有光”成为校园日常的真实写照。

三是创新共育机制——从“他律要求”走向“自律内化”。学生自主制定“21天健康挑战目标”，在“健康搭子”的陪伴与互促中完成每日记录、自我管理。目标由学生自己设定，过程由伙伴、家长相互激励，成果由自我感知获得。与此同时，各班共同制定“班级身心健康公约”、设立“健康小卫士”，将健康责任从教师管理下放到学生自治，让健康从“被要求的事”变成“我们共同的事”。

中国教师报：在推进过程中是否遇到难题？是如何破解的？

商红领：第一个难点是时间的结构性冲突。有限的在校时间如何更大化地为健康赋能？我们不是简单做加法，而是做结构性调整：通过整合班队会、综合实践、课后服务等弹性时间，将身心健康教育有机嵌入，合理设计课上、课间、课后一体化内容，而非简单叠加课时。

第二个难点是如何在全员推进中关注个体差异。针对学生体质基础不同、心理需求各异的现实，我们建立了“基础+选择”的双层机制：基础层以环形跑、班超联赛为抓手，人人参与，重在形成运动氛围；选择层则兼顾身体与心理，身体方面开设多样运动社团，利用智能体育设备积累数据、激励学生，心理方面设立班级情绪角与心理辅导预约通道。由此，让不同需求的孩子都能找到适合自己的成长路径。

第三个难点也是最具挑战的，即如何让健康从“学校推动”变成“自我驱动”。我们的破解核心在于把主动权还给孩子，“21天健康挑战”由孩子自己定目标、选伙伴、做记录，“班级健康公约”由全班讨论产生，“健康小卫士”由学生轮值担当。当一个孩子从“被要求健康”走向“我选择健康”时，长效机制才真正有了根。

真正的教育是自我教育

中国教师报：在您看来，“健康第一”离不开“自主”二字，中关村一小长期深耕“自主教育”，其核心要义是什么？

商红领：“自主”在我们学校不是一个简单的方法论，而是一种教育哲学。其核心要义可以概括为三句话。

第一，自主是人发展的本质规律。苏霍姆林斯基强调“真正的教育是自我教育”，我们把“自主”作为办学底色，实际上是对人的独立人格和内在潜能的尊重。

第二，自主是学习真实发生的根基。我们坚信，所有教育最终都要转化为学生的自主建构，因此我们的课改倡导“六个还给”——还时间、还主动权、还选择权、还体验权、还话语权、还评价权，就是自主教育在课堂层面的具体落地。

第三，自主是“最好”教育的实现路径。我们提出“做最好的我”的理念，这个“我”既是个体的自我超越，也是“我”在“我们”中的责任与担当。只有每一个小“我”真正自主成长，学校的大“我”才能不断超越。

中国教师报：学校的“六个还给”等自主教学实践已形成成熟范式，近年来做了哪些迭代升级与创新探索？

商红领：“六个还给”的核心精神一直没有变，但我们根据时代发展和学生需求，在具体实施上做了三方面升级。

一是从“还时间”到“时间提质”——我们的预学单、共学单、延学单“三件套”非常管用，预学单摸清每个学生的起点，共学单让小组攻克核心难题，延学单给不同学生个性化加餐。

二是从“还选择权”到“选择赋能”——跨龄课程、毕业课程都是范例，不同年级的学生在同一个课题里合作，“大孩子”教“小孩子”知识技能，“小孩子”带给“大孩子”新鲜想法；毕业课程让学生自己选课题、订计划、做展示，学校只支持不代劳。

三是从“还评价权”到“评价育人”——我们一直用的自我评价表、学习日志、成长档案袋，注重过程性、发展性评价。总之，教育的高质量发展，归根结底要靠唤醒每一个学生自己的力量。

中国教师报：学校的“跨龄课程”打破了传统年级边界，具体是怎么实施的？

商红领：学校就像一个真实的小社会，我们希望学生通过“跨龄课程”，在真实的年龄差异中学习相处、学习合作。更深一层说，不同年龄学生在一起会产生独特的“朋辈教育效应”，这是成人无法替代的。高年级学生教低年级学生时，语言和例子更贴合儿童的沟通方式，而且实现了“教是最好的学”；低年级学生则获得了亲近的学习支持，还看到“我将来也可以”的榜样。差异不是障碍，而是最宝贵的资源。

在实施模式上，我们构建了三种路径。一是“项目化跨龄学习”，比如六年级“MyCity”毕业课程向低年级展示研究成果，实现知识传递与榜样引领；二是“微社团跨龄协作”，校园里有245个学生自主管理的微社团，不同年级基于共同兴趣一起活动，打破年龄界限；三是“高低年级互助计划”，高年级帮低年级打扫卫生、教学弟学妹盛餐、做活动宣讲等，在“大手拉小手”中培养责任与耐心。

“跨龄课程”让校园不再是各行其是的“平行世界”，而是一个充满互助、分享和榜样力量的学习共同体。孩子在跨龄互动中学会了倾听、尊重和担当，实现了自然生长。

AI是工具不是答案机

中国教师报：您长期关注人工智能与教育的融合发展，结合中小学育人实际，您如何看待“AI+教育”的时代机遇？

商红领：人工智能赋能教育正从“选答题”变成“必答题”，这不仅是技术应用的问题，而且是教育深层变革的时代召唤。我认为机遇主要体现在三个维度。

一是个性化教学成为可能。AI可以根据孩子的学习状态和进度提供个性化支持——课前摸清薄弱点，课中实时反馈，课后推送适合每个人的练习，这就让“每个孩子都按自己的节奏学”从理想照进了现实。

二是人机协同让教师回归育人本质。AI可以把教师从大量的机械劳动中解放出来，为教师腾出精力去关注更重要的东西：学生的思维发展、情感陪伴和价值引领。

三是学习资源与场景的无限延展。AI可以连接校园与博物馆、湿地公园等，在校内就能打开学生的视野。因为有了AI，学校正在从一个“老师讲、学生听”的封闭系统变成一种连接世界的开放生态。

中国教师报：中关村一小在推进“AI+教育”融合创新上有哪些具体实践？

商红领：我们学校是北京市首批智慧校园示范校。在课程建设上，学校在“6-2-6”自主发展课程体系框架下有机融入AI素养课程，形成“AI+跨学科”的课程生态，推动课程走向真实生活，让孩子在真实探究中理解、应用人工智能。

在课堂教学上，我们聚焦两个核心场景：一是精准诊断学情，依托前测数据进行循证教学设计，精准定位学习起点，让目标设定从“凭经验”走向“有依据”；二是AI协同学习，我们反向设计助学智能体“小葵”，当学生遇到困难时，“小葵”通过启发式提问引导学生深入思考，实现面向个体的因需而导。我们坚持一个原则：AI是学情诊断的“探针”、思维发展的“支架”，不是代替学生思考的工具。

在教研转型上，我们依托“葵园e家”平台，以跨校区、跨学科“联研·联教·联训”为路径，形成了“自主反思、合作共进”的教研文化。通过AI课堂分析系统为教师精准画像，实现循证教研，支持跨校区协同备课和资源共享，让优秀经验充分流动。我们对教师的期许是，专业成长不能靠一个人孤军奋战，要让每个人的实践智慧在同伴间被看见、被复用。

我们始终坚持数据安全底线和“AI是工具不是答案机”的原则，不让技术越位。

让AI赋能教育走在“向善”的路上

中国教师报：当前“AI+教育”呈现机遇与挑战并存的态势，您怎么看？

商红领：技术从来都是双刃剑，AI进入教育领域同样如此。我认为最大的机遇在于释放人的潜能，把教师的部分时间释放，让学生获得更适合自己的学习路径，让学校管理更加精准高效。

但同时我们必须正视深层挑战：一是学生独立思考能力的威胁，二是教师角色的重塑担忧，三是教育公平的二次落差。

我们的应对之道是坚持“两个不可替代”：一方面是技术的便利不可替代思维的真实发生；另一方面是工具的效率不可替代教育的温度。让AI做AI擅长的事，让教师做教师擅长的事——激发思维、传递价值、温暖生命。

中国教师报：结合行业观察，您认为现阶段部分中小学在推进“AI+教育”时，可能会出现哪些误区？

商红领：当前推进“AI+教育”有三个方面值得注意。

第一个倾向是“技术先行，但技术与教育的结合滞后”。学校采购了设备、上线了平台，但AI并没有真正进入日常教学的核心环节，课堂没有发生实质性改变。

第二个倾向是“会用工具，但目标未落实在素养”。我们教孩子用AI查资料、做作业、生成图片，却可能忽略了更重要的东西：人工智能伦理、人机协作意识、对AI生成内容的批判性审视，而这恰恰是未来公民最需要的素养。

第三个倾向是“追求效率，但无意间忽略了教育温度”。如果把AI当作提分“加速器”那就走偏了，教育中那些不可量化的东西，一个鼓励的眼神、一次耐心的谈心、一句“我理解你”是AI给不了的，也是教育最宝贵的地方。

中国教师报：如何规避这些问题？

商红领：可以通过三个“校准”来规避。一是校准价值方向，始终坚持“为思维而教、为育人而用”，学生有没有变得更爱思考、更会学习，才是衡量标准。二是校准实施路径，从真实的课堂痛点出发，哪里真需要就先用在哪里，不为了用AI而用AI。三是校准伦理底线，在使用AI的过程中建立严格的数据隐私保护机制，并引导学生辨析AI的局限与价值，培养学生“AI向善”的意识，让AI赋能教育始终走在“向善”的路上。

扫码订阅2026年《中国教师报》

如果你觉得这篇文章不错的话

欢迎【关注】&【星标】&【转发】

来源 | 《中国教师报》2026年06月03日5版

编辑 | 皮皮兵不皮

（全）