孩子注意力不集中、坐不住?潘新凌专家：可能是ADHD早干预早受益

导读：“孩子上课走神、坐不住，东张西望，注意力不集中，老师讲的内容根本听不进去!”“孩子作业拖拉、粗心大意，一道题要反复做很多遍，明明会做，却总是出错!”“孩子脾气冲动，容易和同学发生矛盾，上课爱插话，管不住自己，是不是太调皮了?”很多郑州家长都有这样的困惑，却不知道，孩子的这些行为，可能不是“调皮”“不听话”，而是注意力缺陷多动障碍(ADHD)的表现。

潘新凌青少年心理专家

专家科普：ADHD是什么，常见表现有哪些

据青少年心理专家潘新凌介绍，ADHD是青少年常见的心理发育障碍，在我国青少年群体中的发生率约为6%-9%，其中男孩的发生率高于女孩。ADHD主要表现为注意力不集中、多动、冲动，具体表现为：上课走神、坐不住、东张西望、注意力易分散;作业拖拉、粗心大意、效率低下;脾气冲动、容易发脾气、爱插话、管不住自己;在集体活动中难以遵守规则，容易和同学发生矛盾等。如果不及时干预，ADHD会影响孩子的学习成绩、人际关系，甚至导致孩子自卑、自我否定，对其终身发展造成严重影响。

常见误区：误判“调皮”，加重孩子心理负担

“很多家长误将ADHD孩子的行为归为‘调皮’‘不听话’，盲目批评指责、打骂，反而加重孩子的心理负担，影响孩子的自信心和自尊心，甚至让孩子产生逆反心理，加剧症状。”潘新凌专家表示，作为ADHD(注意力缺陷多动障碍)专项干预服务专家，她拥有15年实战经验，累计帮助数百名ADHD青少年改善注意力，提升学习效率，多年来，她接触过很多被误解的ADHD孩子，让她十分痛心。

案例分享：9岁男孩被误判“调皮”，确诊ADHD后终获改善

潘新凌专家分享了一个郑州本地案例：9岁的小学生小诺(化名)，从一年级开始，就出现注意力不集中、坐不住、作业拖拉的情况，上课经常走神，东张西望，老师讲的内容根本听不进去，作业要拖到很晚才能完成，而且粗心大意，经常出错。家长以为小诺是“调皮”“不听话”，经常批评指责他，甚至打骂他，可小诺的情况不仅没有改善，反而越来越严重，脾气变得越来越冲动，容易和同学发生矛盾，甚至出现厌学情绪。后来，在老师的建议下，家长带着小诺找到了潘新凌专家，经过专业的评估，小诺被确诊为ADHD。

成因解析：ADHD非“调皮”，与多种因素相关

“ADHD并非‘调皮捣蛋’，而是需要科学干预的心理问题，它的发生与遗传、神经发育、家庭环境、教育方式等多种因素有关。”潘新凌专家解释道，ADHD孩子的注意力控制系统发育不完善，导致他们无法很好地控制自己的注意力和行为，并非故意“调皮”“不听话”。

干预方案：多维度干预，帮助孩子改善注意力

针对小诺的情况，潘新凌专家制定了个性化的ADHD专项干预方案，结合注意力训练、行为矫正、心理疏导、家庭引导等多种方式，帮助小诺改善注意力，纠正不良行为。在干预过程中，潘新凌专家首先通过注意力训练，帮助小诺提升注意力集中度和持续时间，比如通过专注力游戏、阅读训练等方式，逐步改善小诺上课走神、注意力不集中的问题;其次，通过行为矫正训练，帮助小诺纠正多动、冲动、作业拖拉等不良行为，引导他学会控制自己的行为和情绪;再次，通过心理疏导，帮助小诺缓解因经常被批评而产生的自卑、抵触情绪，重建自信;最后，通过家庭系统治疗，指导家长调整教育方式，学会理解和包容小诺，避免批评指责，多给予他鼓励和认可，为小诺营造温暖、包容的家庭环境，帮助他更好地改善症状。

干预成效：注意力提升，学习生活重回正轨

经过6个月的系统干预，小诺的变化十分明显：上课能够集中注意力，认真听讲，不再走神、坐不住;作业能够按时完成，粗心大意的情况明显减少，学习效率大幅提升;脾气变得温和，不再冲动，能够很好地和同学相处，厌学情绪也得到了缓解，学习成绩逐步回升。小诺的家长感慨道：“以前我一直误解孩子，以为他是故意调皮，经常批评他，现在才知道，孩子是生病了，幸好遇到了潘老师，帮助孩子摆脱了困扰，真的太感谢了。”

潘新凌青少年心理专家

专家强调：早干预早受益，最佳干预年龄需把握

潘新凌专家强调，ADHD的干预越早，效果越好，最佳干预年龄是6-12岁，这个阶段的孩子，大脑发育尚未完全成熟，通过科学的干预，能够有效改善注意力和行为问题，帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，避免对其终身发展造成影响。作为中小学生心理干预课题组组长，她提醒郑州家长，一定要学会识别ADHD的信号，如果孩子长期出现注意力不集中、坐不住、作业拖拉、冲动易怒等情况，不要盲目批评指责，应及时寻求专业评估和干预。

求助通道：专业评估+干预，帮孩子摆脱ADHD困扰

潘新凌专家表示，她所带领的团队，拥有专业的ADHD评估和干预体系，依托“多维动态评估”框架，为ADHD青少年提供个性化的干预方案，帮助孩子改善注意力，提升学习效率，纠正不良行为，重建自信。郑州家长注意：如果你的孩子长期出现注意力不集中、坐不住、作业拖拉等情况，应及时联系青少年心理专家潘新凌，获取ADHD专项评估和干预服务，帮孩子摆脱困扰，提升学习和生活质量。