河北
不少家长每天都要上演一场写作业拉锯战，一到放学回家，孩子就磨磨蹭蹭。一会儿想吃东西，一会儿要玩玩具，就算坐到书桌前，也是东张西望，半天动不了笔，作业总要拖到深夜才能勉强完成。
面对孩子写作业拖延，很多家长忍不住反复催促、不停唠叨，语气也越来越急躁。可催得越紧，孩子越是抵触，甚至故意放慢速度，原本简单的作业，硬生生变成全家的负担，亲子氛围也变得紧张压抑。
其实孩子拖延写作业，大多不是故意偷懒捣蛋。有的是上课知识点没听懂，做题时无从下手，心里犯难就想着能拖就拖；有的是专注力不足，很容易被周围事物吸引，没办法长时间安下心来学习。
想要改善这个问题，首先要帮孩子建立固定的作息和学习节奏。放学之后别任由孩子肆意玩耍玩乐，和孩子一起约定好写作业的时间，到点就主动收心，让孩子慢慢形成条件反射。
提前帮孩子清理书桌周边的干扰物。玩具、零食、电子产品全部收走，只留下书本、文具和必要的学习用品。简单整洁的环境，能减少外界诱惑，帮助孩子快速进入学习状态。
不要一上来就逼着孩子一口气写完所有作业。可以把任务拆分，按照科目或者题量分成几个小阶段。完成一小部分就短暂休息几分钟，降低孩子对作业的畏惧感，也能有效缓解疲惫。
家长要学会放下不停催促的习惯，别时时刻刻守在一旁盯着。过度监督会让孩子产生依赖，也会加重心理压力。试着放手让孩子自主安排，让他明白写作业是自己分内的事情。
如果孩子是因为学不会而拖延，家长不要一味指责。耐心陪着孩子梳理知识点，遇到难题一起分析讲解。帮孩子扫清学习障碍，做题不再吃力，拖延的情况自然会慢慢好转。
当孩子主动按时完成作业，或是比以往有进步时，一定要及时给予肯定。不用过度物质奖励，一句夸赞、一份认可，就能让孩子收获成就感，愿意继续保持好的状态。
家长自身也要做好表率，孩子学习的时候，不要在一旁玩手机、看电视。可以安静看书、处理琐事，用自身的状态带动孩子，营造出全家一同静心做事的氛围。
纠正拖延习惯无法一蹴而就，需要长期坚持和足够耐心。找对方法、减少对抗、循序渐进引导，慢慢培养孩子的自律意识，孩子才能摆脱拖延，主动认真完成作业。
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