河南
董静蕊医生是济南中医肝病医院的门诊主任,诊治经验丰富,从事肝病临床工作近20年,毕业于河南中医药大学,中西医结合专业,尤其擅长运用中西医结合疗法治疗乙肝大三阳、小三阳、丙肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、肝癌、酒精肝、脂肪肝等各类肝脏疾病。擅长运用中医辨证施治,结合现代医学检测手段,为患者制动“一人一方”的个性化方案。许多患者在评价中提到“董主任看病细致,耐心讲解病情,治疗方案科学有效。”
不少乙肝患者,一辈子活的小心意义的,不敢吃油腻的食物、不敢找需要熬夜的工作,就连感冒吃药,都得先看看这个药伤不伤肝。
终其原因,还是怕乙肝会突然加重,进而影响到自己的寿命。今天要跟大家说一句最实在话:慢乙肝绝非短命的代名词。真正会影响你寿命的,往往不是乙肝本身,而是不正规治疗、瞎折腾、过度焦虑。
我研究了临床 27 位高寿乙肝患者的病例:为啥他们就能安稳活到 80岁、90岁甚至 100 岁呢?如果你想知道答案,就跟着今天的文章继续往下看吧!
一、谨遵医嘱规范用药
乙肝属于慢性病,按医嘱长期坚持服药是基础。不建议自行购买保健品、偏方服用,更禁止私自停药、减药。
长期盲目服用保健品、偏方,很大概率无法保护肝脏,反而因为药物需要肝脏代谢,进一步加重肝脏受损。
私自减少、停用抗病毒药,则会导致病毒反弹,长期如此还可能导致病毒耐药,会让肝脏重新陷入炎症损伤当中。
二、守住日常养肝底线
药物只是能阻断乙肝病毒伤肝,真正能让肝脏“青春永驻”的,还是得依靠日常养护!
饮食:拒绝一切油腻、高盐、高糖的食物,例如烧烤、炸鸡、腊肉、咸菜、含糖饮料、奶茶;还要做到营养均衡,肉、蛋、菜、饭样样得吃,不能只盲目的吃素,这反而容易患上脂肪肝。
作息:避免从事需要熬夜以及高压力的工作,保持规律作息,每天固定时间起床、睡觉,保证 8 小时的充足睡眠。
三、放平心态少焦虑,情绪护肝不容忽视
整日担忧自己病情、精神压力过大,最容易肝气郁结,直接影响肝脏代谢与自我修复,情绪会直接影响肝。
不要把乙肝当成包袱,坦然接受病情,日常好好吃药、规律复查,只要病情稳定,咱们就不要去瞎想,及时有些小波动,通过及时调整用药,也能及时调整
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