湖南
小满至，万物盈，气温渐升，湿气渐重，此时最宜吃时令鲜食，清热祛湿、清甜解腻，整理了超全小满美食打卡清单。
美食推荐：赤小豆鲫鱼汤，小满祛湿天花板！鲫鱼鲜嫩，赤小豆健脾祛湿，汤头清甜无腥味，喝一碗暖乎乎，赶走体内湿气，全家都适合。
薏米莲子粥，软糯绵密，健脾安神，缓解初夏烦躁，早餐来一碗，清淡养胃，祛湿又滋补，养生女孩必冲
麦糕饼/麦芽塌饼，小满祭蚕神的传统美食，软糯香甜，带着麦香，南方老字号超火，咬一口满是初夏的丰收气息
新麦面，小满尝新麦，新磨面粉做的面条筋道十足，清汤拌面、葱油拌面，简单调味就超香，感受谷物本味
樱桃，小满限定“红宝石”，颗颗饱满多汁，酸甜适口，直接吃、做樱桃果酱、搭配酸奶都绝，补铁又补水，错过等一年！
枇杷，“小满枇杷半坡黄”，金黄软糯，润肺止咳超适合初夏，剥皮即食，清甜无酸，老人小孩都爱，清热润燥超赞
苦瓜，夏日吃苦，胜似进补！小满吃苦瓜清热降火、解腻祛湿，凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋、苦瓜酿肉，做法简单，清爽不油腻
苦菜，小满传统食俗，苦苦菜自带清香，凉拌最爽口，解乏去燥，顺应时节吃，安稳度过初夏湿热天
黄瓜，小满当家蔬菜，脆嫩多汁，清热解暑，拍黄瓜、黄瓜卷、凉拌黄瓜，低脂解腻，减脂期也能放心炫
小满，满而不溢，小得盈满，用一顿时令美食，迎接温柔初夏，感受自然的馈赠，快约上饭搭子，一起打卡小满限定美味吧～
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