山东
晨曦微露，在“冬枣之乡”沾化区徒骇河沿岸健身步道上，健身爱好者步履轻快，与河畔清风相映成趣。
暖阳当空，在社区运动广场、乡村健身园地中，老少居民舒展筋骨，尽享运动乐趣。
暮色降临，在城区公园、村居广场灯火通明，动感旋律与欢声笑语交织，用运动点亮了这座城市与乡村的夜晚。
如今的沾化区，全民健身热潮遍地涌动，便民健身场地随处可见，“出门就健身、就近享运动”从愿景变成了百姓日常，全民健康的幸福底色愈发浓厚。
近年来，沾化区紧扣“教育体育名城”建设目标，紧盯群众健身需求，把完善城乡体育基础设施、优化全民健身服务作为重要民生工程，持续补短板、优布局、提品质，推动体育健身资源向基层延伸、向全域覆盖，全力提档升级“10分钟健身圈”，构建起城区便民健身、乡村就近健身的全域公共体育服务体系，让运动健身融入群众生活，让体育惠民红利直达千家万户。
晨曦启序 河畔绿道勾勒健身新图景
清晨6点的徒骇河体育公园，早早迎来了络绎不绝的健身人群，平整宽阔的健身步道上成为城区最具人气的晨练阵地。
只见慢跑爱好者沿着步道匀速前行，呼吸着河畔清新空气，在步履之间舒展身心；老年群体三两相伴，或是缓步慢行、或是打拳舞剑，动作舒缓从容；健身步道旁的休闲区域，市民们借助便民健身器材放松锻炼，闲话家常，一派祥和惬意。
“以前锻炼没好去处，现在家门口就有专业健身步道，环境好、设施全，每天来走一走、练一练，身体好、心情更好。” 常年在此晨练的市民张建军由衷感慨。
沾化区依托本土河湖生态资源，将体育设施建设与生态景观打造深度融合，精心打造徒骇河、秦口河生态健身廊道，以及各类特色口袋公园，把健身步道、休闲运动角、儿童娱乐区嵌入生态绿地，实现生态美景与健身功能有机统一，让群众在亲近自然中畅享运动快乐，打造独具沾化特色的生态健身空间。
日间添彩 城乡阵地筑牢便民健身网
白天里，各类健身场地里也满是活力身影。健身器材规整排列，篮球、乒乓球、羽毛球等运动场地设施齐全，不同年龄段的群众在此各得其乐，享受便捷健身服务。
在城区，各小区、街角的健身广场全面提质升级，智能健身路径、多功能运动场地一应俱全，步行10分钟即可抵达一处健身点位，彻底解决群众“健身远、健身难”问题，而且还兼顾全年龄段需求，既有适合儿童的运动场地，也有适配中老年的健身设施，实现“老少皆宜、全民共享”。
市民纷纷点赞：“健身设施就在小区旁，带娃、锻炼两不误，真正做到了便民惠民。”
在乡村，标准化健身广场实现438个行政村全覆盖，老旧健身器材分批更新换代，场地硬化、照明设施、休闲配套逐一完善，彻底补齐乡村体育设施短板。
“不用跑远路，在家门口就能放心健身，农闲之余锻炼一下，日子越过越有滋味。” 沾化区利国乡吴庙村群众韩星河说，道出了全民健身全域覆盖的民生实效。
“沾化区坚持城乡统筹、均衡布局，让优质健身资源同步延伸至基层末梢，打通全民健身服务‘最后一公里’。”沾化区教育和体育局局长齐洪升说。
夜幕升温 动感活力点亮城乡夜生活
夜幕下的沾化活力不减，城区各健身广场、社区公园、沿河步道灯火璀璨，健身人群络绎不绝，欢快的健身操、整齐的广场舞、悠闲的健步走、室内健身房里也是汗流浃背……各类健身活动火热开展。
上班族利用晚间闲暇跑步锻炼、放松身心，孩子们在运动场上尽情挥洒汗水，各个不同群体、不同年龄段的群众，都能在家门口找到适合自己的健身方式，感受运动带来的快乐。
为服务群众高品质健身需求，近年来，沾化区持续完善健身场地运维管理，常态化开展设施检修、器材更换，全力保障健身安全，优化场地开放时长，完善夜间照明、便民服务等配套设施，让群众夜间健身更安心、更舒心。同时，常态化开展社区运动会、乡村趣味体育赛事、全民健身展演等活动，以赛事活动带动全民参与，从“基本健身”到“科学健身”“享受赛事”，让全民健身理念深入人心。
从清晨到日暮，从城区到乡村，沾化区以民生为导向，以设施为支撑，以服务为保障，不断织密筑牢“10分钟健身圈”，让全民健身的触角延伸到了每一个角落，便民健身场地遍地开花，全民运动热潮持续升温，体育惠民成果实实在在，体育逐步成为了沾化重要文化符号和城市印记。
（大众新闻·鲁中晨报通讯员 商煊 王敏）
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