30条极简忠告：少吃饭少囤货，人生越简越顺

1、

大件东西买质量好的。

比如手机，买个5000块钱的手机，保值又保用，用5、6年都没问题

2、

培养一种仪式+。

仪式给人一种重要的感觉。

如果事情重要到需要种仪式，那么就去完成它吧。

你可以建立你自己的仪式，为食物的准备、为吃饭、为清洁、为你开始做的事情、为你醒来后做的事情和你上床之前做的事情、为你在锻炼之前做的事情。

3、

定期断舍离

人生其实需要归纳整理，扔掉不用的物品，离开不舒服的人际关系，给我们的生活做减法，少则得，多则惑。

4、

学习极简

一个书包，一部电脑，一个手机。从来不买花花绿绿的文具，备考也不会买很多教辅材料。决定看的书就吃的透透的。

5、

极简家务，只是做家务，吃饭必须洗碗，随手做完身边的家务，不去赋予家务沉重或者复杂的意义，只是生活的一部分，生命存在则家务存在，做即可。

6、

少思，少欲，少烦。

万般带不走，唯有业随身，时时打断时时拉回，不进入颠倒梦想，久而久之必然越活越轻盈。

想想有多少是身体和灵魂真正需要和能消耗的东西，有多少是欲念的熏染。

有烦恼的时候，就读读书，只要你烦闷的当下能读进去的书都行。

❤️经常锻炼你的手指，刷知乎感觉到困的时候，就点两下屏幕，你会有不一样的收获~

7、

从现在开始，你一定要把自己变成生产者。

你没有生产，你纯粹只是看客，看客你是没有赢的机会，而让自己参与进来，由看客变成参与者这是你迈向成功的重要一步。

8、

减少选择。

世界上的好东西实在太多了。在其中流连反复、选择困难的话，会耽误做更重要的事情。衣食刚需各方面，收藏自己最爱的几家店，缩小选择范围，偶尔调整更换，不在花花世界迷了眼。

9、

极简思维，不思考目前不属于我能力范畴的议题，比如买房、结婚、关系的走向、孩子的前途等。

10、

真正的极简主义+，它就是一种生活方式，优化我们的时间，提高我们的生存方式。

让我们过得舒服，过得爽，把其他的精力运用到自己认为有价值和意义的事情上，把生活那些无关联的东西简化。

11、

做事不要拖，拖了也不会解决。

如果你在学习/运动之前，总是因为懒惰/犹豫不决/思考过度，迟迟不肯行动，可以执行五秒法则心里默数:5.4.3.2.1.数到1的时候，就立马行动，刻不容缓。

5秒法则，能让你改掉拖延习惯，提早进入状态。

12、

多读书，减少精神内耗。

读书可以让一个人知礼仪，识大体，提高格局，扩大视野。

精神世界变得越来越富有，对于外界的声音就会具有一定的屏蔽力。精神内耗减少，人也就变得简单，人要具备让自己时刻开心起来的能力。

13、

犹豫吃不吃时，不吃;犹豫做不做时，去做。无益的事，坚决不做;想做的事，马上去做。

犹豫不仅浪费时间，还容易错失机会。

14、

少吃饭，每顿饭7/8分饱。

人在饥饿的时候只有一个烦恼，吃饱了会有很多个烦恼。

在保证身体健康的前提下，要尽量少吃，因为少吃少生欲，欲少了，烦恼就少了，智慧就来了。

15、

不要掺和别人的事，不要再关注他人的生活。

把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。

就算这个人是你的父母，也别产生圣母心，拯救不了自己的时候，别妄图拯救别人。

16、

极简信息。

定期清理内存，删除不常用的app，整理相册和聊天记录，退出从不读的群聊，移除不必要的社交联系，关闭大广告的朋友圈。

17、

减少吃食。

少吃，让胃休息，多就是少，少就是多。

超过了胃的负荷量，健康就减少。吃到七八分饱，给胃留点儿余地，健康就多点。

18、

减少纠结。

走过30+年的人生，会发现很多纠结是无意义的，很多决定并没有那么重要，有些事情要及时定下来，不要一直纠结一直拖，很消耗时间和心神。不是人生大决定的话，不如干脆利落一点。

19、

精简念头，少欲则刚。

一次只做一件事，一刻只计一个谋。

能量有限，集中能量安住当下，更有利于一举攻克乘胜追击。

20、

社交极简。

不闲聊，不妄议，不做无用社交，不过度关注别人，不介入别人生活，不人云亦云，坚持自己正确选择

21、

极简购物。

能减不增，不因为真实需求之外的情绪诉求购置物品。

不被商业广告左右，追求真正需要的东西，而非一时的冲动。

22、

不是等到什么都准备好了，然后才开始，都是一边实践，一边总结，一边优化。

23、

刻意练习。

你一定听过刻意练习这个词，任何人的能力不是一开始就有的，即使再有天赋的人，也要一而再再而三的反复练习，更何况是我们普通人。

24、关于人脉，不在于你认识的人多不多，不在于你讨好了谁，不在于你的身份如何，而在于你自身的价值如何。人际交往=价值互换。

25、

情绪极简。

被人嫉妒一笑了之，被人排挤也毫不在意，遇见糟心的事，从不怨天尤人。

控制不了别人怎么想，但是我可以决定自己怎么想。

26、

减少囤货

相信都有过囤货体验，实体的书、消耗品,虚拟的课程、资料，会发现围积是有仓储成本的，占用家庭空间，也占用大脑容量，需要惦记、需要管理，真正需要的时候再买不迟。

27、

控制情绪，狠下心来。

你脾气太好、心太软、怕得罪人、总想着不冒风险?对不起，你这辈子大概率得不到什么真正值钱的东西。

该翻脸时翻脸，该冷血时冷血。不是让你变成坏人，而是你得知道你不狠，别人就踩着你上位。

28、

开始惜命。

身体健康是根本。成功有一千种方式，没有一种是需要以损害自己身体为代价的。

除了特殊行业，熬夜加班就是一种自我毁灭。

29、

碰到杠精，开始主动避让三分。

不要跟傻逼争辩，浪费时间。夏虫不可语冰。

30、

减少依赖

对任何人和事都拿得起放得下。果断洒脱，每一个决定都掷地有声。明白并做得到，谁离了谁都照样美好。

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