地震灾后健康防护要点

我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。2008年5月12日，四川省汶川县发生8.0级大地震。自2009年起，将每年5月12日定为“全国防灾减灾日”。

一、地震灾害导致的

公众健康风险

直接健康影响

地震可导致的直接健康风险包括创伤性伤害、窒息与吸入性损伤、死亡。如建筑物倒塌、物体坠落等造成的头部外伤、骨折、挤压伤、撕裂伤等机械性损伤，因强烈冲击波或挤压所致的内脏损伤，因吸入大量粉尘、烟雾、有毒气体或其他刺激性物质引起的窒息或吸入性损伤，以及直接掩埋、烧伤、电击等。

公共卫生风险增加

1.饮用水污染可能性增加。地震后城市集中式供水设施可能遭受严重破坏，导致清洁饮用水短缺。震后出现厕所倒塌、粪便垃圾污物大量堆积、下水道堵塞、动物尸体腐败、污水处理系统瘫痪等，可进一步加剧水源污染或饮用水水质恶化，可能导致水源中致病微生物或有毒化学物质浓度升高。

2.环境卫生恶化。地震会产生大量的废墟和垃圾，还可能造成粪便清运、垃圾运输、污水排放等系统以及城市卫生设施的破坏，造成粪便、垃圾堆积，苍蝇等病媒生物大量孳生，增加传染病传播风险。

3.食品污染和食物短缺的可能性增加。地震可能导致餐具不能充分洗净、消毒，缺乏必要的食品防护设施，生鲜食品保存不当变质，救援食品运输、发放、加工过程中发生食品污染，引起食源性疾病发生和流行；在食物不足情况下，可能导致人群营养不良等问题，尤其儿童、孕妇、老年人等特殊人群营养缺乏风险更高。

4.病媒生物孳生。地震灾害可能使虫媒及宿主动物栖息地或孳生条件发生改变，还可能导致病媒生物、宿主动物与人接触机会增加，从而引起自然疫源性传染病或虫媒传染病暴发或流行。

精神及心理创伤

地震灾害发生后，灾区群众由于生存环境、身心创伤、财产重大损失等因素，心理处于高度的应激状态，表现焦虑、紧张、压抑、恐惧等情绪反应，部分人群可能出现睡眠障碍、闪回记忆等症状，严重时可引发急性应激障碍，若未及时干预，可能发展为创伤后应激障碍。

二、地震灾害发生后，

公众健康防护要点

1.饮用水卫生

不喝生水，要喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；取水、装水器具必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒，混浊度大的水，必须先加明矾澄清后再消毒；取水点远离厕所、粪便、垃圾、污水。

2.食品卫生

不吃生冷食品，加工食品要烧熟煮透；生、熟食品要分开储存和加工；食品容器、餐具要彻底清洗和消毒；饭前便后要洗手，加工食品前要洗手；不吃腐败变质、来路不明的食物，不吃病死或死因不明的家禽家畜；生吃瓜果蔬菜时一定要用洁净水洗干净；剩菜剩饭要确保没有变质，经彻底加热后再食用。

3.环境卫生

保护水源，不在水源附近建厕所、禽舍、畜圈；不随地大小便；垃圾放在指定地点，不乱扔垃圾；及时清运粪便、垃圾，减少蚊蝇孳生；及时处理动物尸体，如深埋或焚烧。

4.病媒生物控制

在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施；露天粪缸、粪坑中加药杀蛆；垃圾堆、厕所等重点区域做好蚊蝇防控；灭鼠时在居民安置点辅以杀虫剂喷洒，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。

5.个人卫生防护

尽量用流动水、肥皂或洗手液洗手；不用脏手揉眼睛；不共用毛巾和脸盆；如有伤口，注意伤口清洁和消毒，避免感染；避免人群聚集，人员密集场所尽量佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘捂住口鼻。

6.及时就医

如果感觉身体不适时，特别是发热、腹泻，及时就医；遵医嘱服药；配合传染病防控措施。如果集中安置点发现有人出现可疑症状，要及时向医疗卫生人员报告。

7.心理健康

灾后出现焦虑、害怕、失眠、易怒等反应多数会在2-4周内自然缓解，不必过度紧张。如果发现自己或身边的人出现上述反应超过1个月、影响日常生活，或出现自伤/伤人念头，要及时寻求专业心理医生的帮助。规律作息、按时吃饭、简单劳动、让孩子尽快复课，可显著降低创伤后应激障碍发生率。寻求社会支持，分享感受。/健康科普

作者：应急中心 任婧寰、王霄晔、王锐

审核：施国庆

编辑：杨紫萱、张林林

监制：姚建义、于子涵

封面图由AI生成

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