用AI把1个想法变成30条内容：我的四步工作流

大多数人用AI来生产更多内容。更好的用法是：从一个扎实的想法里，榨出更多可用的角度。

起点错了，后面全错。如果你给AI一个模糊指令，比如"写点关于效率的帖子"或者"给我的产品做点内容"，它只会给你一堆更弱的帖子。但如果你先准备一份扎实的素材——一篇文章、一段播客转录、产品更新、客户案例，或者一个你真正相信的观点——AI就能帮你快速把它变成适合各个平台的内容。

以下是我实际在用的工作流。

第一步：提取素材

别一上来就让AI"写帖子"。先从具体的东西开始：

• 一篇博客文章
• 一段YouTube或播客转录
• 产品更新说明
• 客户成功故事
• 客户通话笔记
• 你已经确信的一个鲜明观点

然后跑一个"摄入提示词"：

你是内容策略师。分析以下素材，提取可复用的内容角度。
素材：[粘贴文章/转录/笔记/产品更新]
受众：[这是给谁看的]
业务目标：[流量/邮件订阅/产品销售/信任/社群]
返回：
1. 一句话核心观点
2. 素材中的10个有用洞察
3. 与素材相关的10个受众痛点
4. 10个反常识或令人意外的角度
5. 5个值得强调的证明点或案例
6. 5种这份素材可以变成的内容形式
7. 警告清单：什么会让内容听起来很套路

这一步是在动笔之前，先把原材料准备好。

第二步：挑选最强的角度

常见的错误是试图把AI输出的每个角度都发出去。

我通常会找至少具备以下一项特质的角度：

• 一个让人头疼的具体问题
• 明确的前后对比
• 一个出人意料的观点
• 一份实用的清单
• 一个可操作的例子
• 一个很多人正在犯的错误

如果找不到任何强的角度，说明素材本身还需要更多证据，或者观点还不够鲜明。

第三步：按平台转换，而不是按格式

LinkedIn帖子不是缩短的博客文章。X线程不是 bullet points。Newsletter不是摘要。每个平台需要不同的结构。

比如，针对X/Twitter线程，我会用这样的提示词：

你是社交媒体编辑，把长内容转成X/Twitter线程。
素材：[粘贴素材]
受众：[受众]
观点：[你的看法或立场]
创作一个9帖线程：
1. 240字以内的钩子帖
2. 背景帖
3-7. 五个带例子的实用要点
8. 一份实操清单
9. 软引导，指向[链接]
约束：
• 不要标题党
• 每帖能独立成立
• 用简单语言
• 除非高度相关，否则不用标签

如果是LinkedIn，我会分别要故事版、清单版和反常识版。

第四步：运行"反套路"改写

这是大多数人跳过的一步。

AI写作听起来空洞，是因为它爱用这些词：

• unlock（解锁）
• transform（变革）
• game-changing（改变游戏规则）
• in today's fast-paced world（在当今快节奏的世界）
• boost your productivity（提升你的效率）

用一个清理提示词：

你是敏锐的编辑。把这段内容改写得具体、有用、有人味。
草稿：[粘贴草稿]
受众：[受众]
个人例子或具体细节：[添加]

这一步决定了内容是被人读完，还是被划走。

最后一点

这个工作流的关键不是让AI替你写，而是让AI帮你从一个扎实的源头快速延伸出多个平台适配的版本。源头越硬，产出越硬。源头软，AI只是帮你生产更多垃圾。