北京
分享至
你有没有发现，有些人遇到糟心事，几分钟就能平复，而你可能要内耗一整天？
区别不在性格，在一件事：情绪调节。
这东西学校不教，父母大多也不会。我们从小被问"你怎么了"，却很少被教"现在可以做什么"。
结果很多人长大后的情绪工具箱里，只有两种工具：憋着，或者爆发。
但情绪调节其实是能练的。不是压抑感受，是学会在刺激和反应之间，给自己留一点空间。
那一点空间，就是成年人最该补的一课。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
