甘肃
上个月周一早上赶不上地铁迟到了。原因是蹲了20分钟厕所，居然没有反应，肚子胀得难受，出门的时候整个人都没有精神，一路上就跟朋友抱怨着这件不开心的事情。
朋友说：“我前几天也是这样的啊！”蹲半天都会觉得不舒服，后来试着用了一个办法，现在每天早上起来特别顺畅，再也不需要硬憋了。
我连忙再问，她说做法非常简单，她自己喝了一个星期后才感觉到有点效果，没有任何不适的感觉。
其实我以前也试过很多方法，不是不管用，就是步骤繁琐坚持不下去，听了她说的之后立刻记了下来，回到家就开始尝试，没想到竟然如此有效！
香油陈醋蜂蜜水
温开水300毫升。（很重要）。水温不要过高，40℃左右就可以了，用手摸着不烫就可以
香油五毫升左右（即一汤匙，一定要用纯芝麻香油，因为香味浓烈并且效果好）
要用5毫升陈醋，不可以使用白醋！普通的陈醋就可以，味道不那么刺鼻（就是一般的陈醋）
蜂蜜10克（按照个人口味来调节甜度，不喜欢很甜的可以少放一些）
做法：
1，先往碗中倒入一些温开水，不能直接用刚刚烧开的水来冲泡，因为这样会使得味道丢失
2、加入香油、陈醋，用勺子搅拌均匀，使油和水混合在一起
3. 然后再放上蜂蜜，搅拌几下就可以了，等到蜂蜜全部融化就可以啦
每天早晨起来空腹饮用，要一小口一小口地喝，不要猛喝，喝完之后可以稍微走两步，不需要特意等待，过一会就会产生自然的便意。
我喝了接近半个月的时间了，最大的感受就是再也不用和厕所过不去啦！之前的憋闷和浑身不舒服的感觉已经消失，每天早晨都有一种舒畅、放松的感觉，整个人的精神状态也好了很多。
和我有一样的困扰、每天都蹲厕所很费劲的姐妹们，真的可以试试看！不用花太多的钱去买很多东西，一杯普通的饮品就可以解决问题，亲自测试过温和又有效。
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