黑龙江
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菠菜荠菜靠边站，建议5月多吃它，一清肝，二护眼，三增免疫！
步入5月气温攀升、肝火易旺，别总盯着菠菜、荠菜吃，时令里藏着更贴合养生需求的优质食材。它鲜嫩应季、营养出众，既能清泻肝火、舒缓身体燥热，还能养护双眼、缓解用眼疲劳，更能帮身体筑牢免疫防线，初夏吃它正合适。
下面分享几道应季菜，做法简单口味家常，感兴趣的别错过了！
1.西葫芦炒鸡蛋
2.苦瓜黄豆排骨汤
3.清炒苋菜
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