家有小孩注意！5月两种病毒进入爆发期，千万别掉以轻心

进入5月，气温逐渐升高，雨水也变得多了起来，这样温暖潮湿的天气，特别适合各种细菌、病毒滋生繁殖。对于抵抗力还比较弱的小孩子来说，这段时间更是病毒容易侵袭的重点人群，其中有两种病毒进入高发爆发阶段，家长们一定要多加留意，提前做好防护，守护好孩子的身体健康。

这两种在5月高发、专门盯上孩子的病毒，分别是手足口病病毒和疱疹性咽峡炎病毒，它们都属于肠道病毒，传播速度快、易感人群集中，幼儿园、小学这类孩子聚集的场所，很容易出现聚集性感染，每年这个时候，都是儿科门诊接诊这类患儿的高峰期。很多家长对这两种病毒了解不够，孩子出现症状后容易慌乱，甚至分不清病症耽误护理，下面就给大家详细讲讲这两种病毒的特点、症状、区分方法，以及最实用的预防和家庭护理常识，都是日常能直接用上的干货，方便家长们对照参考。

先来说说手足口病，这是家长们相对比较熟悉的儿童常见传染病，主要由柯萨奇病毒A16型、肠道病毒71型等多种肠道病毒引起，5岁以下的婴幼儿是高发人群，尤其是3岁以下的孩子，感染风险更高。手足口病的传播途径很广泛，主要通过消化道、呼吸道飞沫传播，也会通过接触患者的唾液、疱疹液、粪便，或者被污染的玩具、餐具、衣物、床品等间接传播，孩子平时喜欢用手摸东西、吃手，稍微不注意卫生，就很容易被感染。

手足口病的潜伏期一般是3-5天，孩子感染初期，可能会出现低烧、食欲不振、咽喉轻微疼痛等类似感冒的症状，很容易被家长当成普通感冒忽视。等到发病1-2天后，孩子的口腔黏膜会出现疱疹或溃疡，主要集中在舌头、牙龈、咽喉部位，同时在手、脚、臀部等部位，会出现红色的小斑丘疹，慢慢变成疱疹，这些疱疹不痛、不痒、不结痂、不留疤，这是手足口病比较典型的症状表现。

大部分孩子感染手足口病后，都是轻症，只要做好家庭护理，一周左右就能自行痊愈，家长不用过度担心。但需要警惕的是，肠道病毒71型引起的手足口病，可能会引发重症，孩子会出现持续高烧不退、精神萎靡、呕吐、肢体抖动、呼吸急促等症状，一旦出现这些情况，必须立刻送医治疗，千万不能拖延。

再来讲疱疹性咽峡炎，它和手足口病同源，都属于肠道病毒感染，发病季节、高发人群、传播方式都和手足口病非常相似，也是5月高发、专挑孩子下手，很多家长容易把这两种病症弄混。疱疹性咽峡炎的潜伏期更短，一般1-3天，发病后最明显的症状就是突发高烧，体温大多在38.5℃以上，甚至会达到40℃，部分孩子还会因为高烧出现热性惊厥，同时伴随咽喉剧烈疼痛、流口水、拒绝进食、哭闹不安等情况。

观察孩子的口腔，能看到咽喉部、软腭、扁桃体等部位，出现灰白色的疱疹，周围有红晕，疱疹破溃后会形成小溃疡，这是疱疹性咽峡炎的典型特征。和手足口病不同的是，疱疹性咽峡炎的疱疹只出现在口腔内部，手、脚、臀部等部位不会出现皮疹，这也是区分两者最直观的方法。同样，疱疹性咽峡炎大多是轻症，病程一周左右，极少数孩子会出现脑炎、心肌炎等并发症，只要及时护理、对症处理，就能顺利恢复。

面对这两种5月高发的病毒，家长们不用过度恐慌，也不能掉以轻心，核心要做好预防和护理两方面工作，把病毒挡在门外，孩子生病后也能科学应对，减少不适。

首先是日常预防措施，这是最关键的一步，做好防护能大大降低孩子的感染几率。第一，一定要严把卫生关，这是预防肠道病毒感染的根本。家长要督促孩子养成勤洗手的好习惯，饭前便后、外出回家后、玩完玩具后，都要用肥皂或洗手液，在流动水下按照七步洗手法彻底洗净双手，不要让孩子用脏手揉眼睛、摸嘴巴、吃手指。家长照顾孩子前后，也要及时洗手，避免自身携带病毒传染给孩子。

第二，做好环境清洁和通风。5月天气潮湿，家里要每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，减少病毒滋生。孩子经常接触的玩具、餐具、奶瓶、毛巾、衣物、床品等，要定期清洗、消毒，玩具可以用开水煮沸消毒，或者用儿童专用的消毒液擦拭，餐具每次用完后高温蒸煮，从源头上消灭病毒。

第三，尽量少去人群密集的密闭场所。5月是病毒爆发期，幼儿园、游乐场、商场、超市等孩子多、空气不流通的地方，病毒传播风险高，家长尽量少带孩子前往，尤其是在疾病高发的高峰期。如果孩子已经上幼儿园，要积极配合幼儿园的晨午检工作，孩子出现不适症状，第一时间在家休息，不要带病上学，避免传染给其他小朋友。

第四，增强孩子自身抵抗力。平时要保证孩子规律作息，每天有充足的睡眠，不要熬夜；饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、优质蛋白，多喝水，少吃生冷、辛辣、油腻的食物；适当带孩子进行户外活动，晒晒太阳、做做运动，增强体质，提高身体对病毒的抵抗力。

第五，及时接种疫苗。针对手足口病，目前有肠道病毒71型灭活疫苗，这个疫苗能有效预防EV71病毒引起的重症手足口病，建议家长在孩子6月龄-5岁期间，尽早带孩子接种，尽早获得保护，降低重症风险。疱疹性咽峡炎目前没有针对性疫苗，做好日常防护就是最好的预防方式。

如果孩子不小心感染了手足口病或疱疹性咽峡炎，家长要保持冷静，学会正确的家庭护理方法，轻症患儿在家护理即可，既能避免交叉感染，也能让孩子更舒适。

首先是退烧护理，孩子出现高烧时，体温超过38.5℃且精神状态不好，可以在医生指导下服用儿童专用的退烧药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，按照孩子的年龄、体重控制好药量，不要自行用药。体温低于38.5℃时，不用吃退烧药，采用物理降温，用温毛巾擦拭孩子的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管部位，帮助散热，同时不要给孩子穿太厚的衣服，保持室内温度适宜，避免捂汗。

其次是口腔护理，两种病症都会导致孩子口腔出现疱疹、溃疡，疼痛难忍，不愿意吃饭喝水。家长要给孩子吃温凉、软烂、易消化的流质或半流质食物，比如粥、烂面条、牛奶、米糊等，避免吃辛辣、过烫、坚硬的食物，刺激溃疡部位。每次孩子吃完东西后，用温水漱口，年龄小的宝宝可以用干净的纱布蘸温水擦拭口腔，保持口腔清洁，缓解疼痛。

然后是皮肤护理，手足口病患儿手脚、臀部有疱疹，要保持孩子皮肤清洁干燥，给孩子穿宽松、柔软、透气的棉质衣物，勤剪指甲，避免孩子抓挠疱疹，防止疱疹破裂引发细菌感染。如果疱疹不小心破裂，可以用碘伏轻轻消毒，做好局部护理。

另外，要密切观察孩子的病情变化。在家护理期间，家长要时刻留意孩子的精神状态、体温、饮食、睡眠等情况，如果孩子出现持续高烧不退、退烧药效果不明显、精神萎靡、嗜睡、频繁呕吐、肢体抖动、呼吸困难、口唇发紫等异常症状，不管是哪种病症，都要立即送往正规医院就诊，排查重症风险，切勿在家拖延。

还有很重要的一点，孩子患病后要做好隔离，手足口病和疱疹性咽峡炎的传染性很强，从发病到症状完全消失后一周内，都具有传染性，患儿要在家隔离休息，不要和其他小朋友接触，家长也要减少外出，避免携带病毒传播给他人，直到孩子身体完全康复，再恢复正常的外出和上学。

很多家长还会有一些误区，这里需要特意提醒大家。一是不要盲目给孩子吃抗生素，这两种病毒感染都是病毒性疾病，抗生素对病毒没有任何效果，滥用抗生素还会破坏孩子肠道菌群，影响身体健康，只有合并细菌感染时，才需要在医生指导下使用抗生素。二是不要轻信偏方，比如用草药泡澡、涂抹不明药膏等，这些方法没有科学依据，还可能刺激孩子皮肤、加重病情，一切护理和用药都要遵循科学、听从医生建议。三是不要觉得孩子得过一次就不会再得，这两种病毒都有多种分型，孩子这次感染了一种分型，下次可能感染其他分型，依然会发病，所以就算孩子痊愈后，也要坚持做好日常预防，不能放松警惕。

5月是这两种病毒的高发期，孩子的抵抗力本就不如成年人，容易受到病毒侵袭，家长们多一分细心，多了解一些防护和护理常识，就能让孩子少一分生病的风险。其实预防并不复杂，无非就是做好卫生、注意防护、增强体质，孩子生病后也不用慌乱，轻症科学护理、重症及时就医，就能平稳度过这个病毒高发期。

孩子的健康是家长最关心的事，在这个特殊的季节，希望每一位家长都能重视起来，把防护工作做到位，用心呵护孩子，让孩子远离病毒困扰，健健康康地度过春夏交替的时节。

大家平时在春夏季节，都会给孩子做哪些防护措施？遇到孩子口腔疱疹、发烧的情况，又有哪些实用的护理小方法？欢迎在评论区分享交流，一起学习更多育儿防护经验。

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本文内容为生活经验常识分享，仅作日常防护参考，不构成医疗建议，无任何医疗功效。每个孩子体质不同，护理效果因人而异，孩子出现身体不适，请及时前往正规医院就诊，切勿自行判断用药。

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