天津
胃病不管是轻是重，吃饭牢记1个原则。
北京三甲医院中医专家洪惠玲。
做的检查是慢性浅表性胃炎，这个并不重，但是您的问题是在全胃都在发炎，不是一点。胃分四个部分，从胃底、胃角、胃洞都是写的后边粘膜充血水肿，都在发炎，所以它在发炎。干活消化功能受影响，牙一定要多干。所以到时候医助教给您的那些注意事项是一定不打折扣的要做的。
饭后出现的那些症状，注意事项医助会跟您说，有时偶尔有的，这个东西自己一定要找找原因，避免它，而不是有时偶尔老发生，自己也不注意，永远吃药的，这不是治疗目的。一定学会了自己找原因，避免它预防为主。
不要老是出现问题了，老是灭火队似的，出个问题解决，别的又出问题了，找出原因了以后最好是预防它，不要老频繁的出现类似的问题，老去吃药解决去。这是我个人的一个观点。
大便的问题不成形或者有一些比较粘滞，还是消化吸收不好，所以消化的第一步就在嘴上，得吃东西得嚼，嚼30下，不行照着60下，把那东西嚼成糊糊状的时候再往下咽，它对胃的损伤就很小很小的。所以一定要学会这个，就是让它能好的快一点，将来好了不复发。
这些所有教给你们的这些东西，目的在落实在后面这一点。睡眠的问题也是自己还是稍微注意一下，时好时坏，不好的时候是不是有什么心事，或者说有一些什么压力想的比较多一些，可能跟这个情绪都有一定的关系，所以要学会自己调节。
这个东西也不是说光去要药去，光去靠药物去解决，包括您后边是有些事情爱纠结，这个岁数上有老下有小，可能就是压力比较大一些，但是学会疏解它也用的药物肯定有疏肝解郁的。你睡觉不好，情绪不好，那胃它也不好，所以都是现在一块来的这些东西。
归根结底，还是气血不足的一些问题，脏腑不平衡的问题，这是跟您说一下。
肠胃小知识，健康在日常。
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