很多时候我们对自己的爱,往往会是害,还做不到自律,才会让你有减不掉的肥肉。
爱自己,不是想吃什么,就吃什么,而是身体需要什么就给什么。
毕淑敏说过:"只有爱自己的人,才有可能爱别人......一个不爱自己的人,断不会心细如发地爱别人。"
爱自己,不要对自己太将就,熬夜硬抗、吃饭凑活、久坐不动,这些都是对自己的不负责。
村上春树说:"身体是灵魂的圣殿,无论供奉什么,都应保持强韧,美丽和清洁。"
爱自己,愿意为自己花时间。比如选一些喜欢的运动、做营养可口的饭菜、早睡早起......
叔本华说:"人类所能犯的最大错误,就是拿健康去换取其他身外之物。"
爱自己,胖有时候会是情绪的替罪羊,压力委屈、寂寞孤单、累到奔溃、不开心了......就用食物来填满。这样不是爱,而是把身体当成了垃圾桶来宣泄。
自立之本,求人不如求己。就如《围炉夜话》中所说:“自力自重,不可随人脚跟,学人言语。”
《热辣滚烫》女主通过拳击找回自我,为自己赢一次。爱不是放纵的理由,而是克制的理由。当你正真觉得自己值得拥有最好的状态时,你自然会选择那条虽需自律但能通往轻盈之路。好好爱自己,从现在就开始。
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