日晒越来越强,有网友担心:防晒做多了,会不会缺钙?陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示,日常防晒手段并不会影响维生素D合成,也很难直接引起缺钙,原因有两点:
① 能做到一点太阳都不晒的人极少,紫外线经过反射折射还是能接触到裸露的皮肤,涂抹的防晒霜也不一定能起到绝对防晒;
② 晒太阳不是我们唯一的补钙来源,更重要的是日常饮食均衡,可多吃奶制品、豆制品、绿叶菜等食物。
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