儿科医生反复提醒,3岁前宝宝脾胃特别娇嫩,这5个喂肉的错误,千万别再犯,照着正确方法喂,娃消化好、少生病,个头蹭蹭长。
一、过早吃肉,肠胃根本受不了
有的家长刚给娃加辅食,就忙着喂肉泥,觉得吃肉才能长身体,这完全是错的。
宝宝刚6个月,肠胃还没发育好,根本消化不了肉类,过早吃只会加重脾胃负担,轻则积食腹胀,重则拉肚子、不爱吃饭,把肠胃彻底搞坏。
正确做法:等到7-8个月,再少量尝一点细腻肉泥,一开始别多喂,让宝宝慢慢适应。
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二、光给喝汤、不吃肉,白忙活一场
不少家长觉得肉汤、排骨汤最有营养,总给娃喝汤,肉自己吃,觉得营养都在汤里。
大错特错!汤里只有油和味道,真正的蛋白质、补铁的营养,全在肉里,光喝汤根本补不到,还会因为油腻让娃积食。
正确做法:汤少喝,把肉剁成碎末、肉泥,直接喂给宝宝吃,营养才够。
三、顿顿都喂肉,喂多了反而是害
怕娃缺营养,每餐都给喂一大勺肉,顿顿不离肉,觉得多吃多补,这是最伤娃的。
小宝宝胃口小、消化弱,肉吃太多,堆积在肚子里消化不了,很容易积食、口臭、便秘,时间长了脾胃变弱,抵抗力变差,三天两头生病。
正确做法:每天吃一小点就行,换着种类吃,别顿顿猛喂。
四、喂肥肉、加工肉,又腻又没营养
觉得肥肉香、好吞咽,就给娃喂五花肉、肥肉,还有香肠、肉丸、肉松这些加工肉,觉得方便又有营养。
肥肉太油腻,宝宝吃了特别伤脾胃;加工肉里有添加剂,还不新鲜,不仅没营养,还会加重肠胃负担。
正确做法:只给宝宝吃瘦肉,比如鸡胸肉、鱼肉、瘦猪肉、牛肉,新鲜又好消化。
五、肉切太大、煮不烂,娃嚼不动也消化不了
觉得宝宝长大了,直接给喂大块肉,或者肉煮得不够软烂,宝宝嚼不碎,直接吞进肚子里。
这样的肉进到肠胃里,根本没法消化,只会加重脾胃压力,吃再多也吸收不了,还会让娃越来越不爱吃肉。
正确做法:1岁前全剁成肉泥,1-3岁切成碎末、小丁,一定要煮得软烂,再喂给宝宝。
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