上海地铁阅读2026：伊朗、足球、五代十国……和毛姆

澎湃新闻自2018年起推出“地铁上的读书人”系列，8年间发布近40篇文章，记录上千个通勤阅读场景。报道从最初的“偶然发现”，逐渐演变为一场长期的社会观察实验，通过访谈、摄影、统计和书单等形式，成为理解都市人阅读习惯与文化生态的独特窗口。

2026年“世界读书日”到来之际，我们仍推出北京和上海两地的地铁阅读观察。在上海，我们以随机访问的形式走近地铁上的读书人，听他们的故事。

视频拍摄、制作：樊晔亲 傅海峰 采访：澎湃新闻记者 彭珊珊 特约记者 樊晔亲(01:00)

互联网产品经理花猫在读伊朗裔女作家阿扎尔·纳菲西的《我所缄默的事：一位叛逆女儿的回忆》，一个动荡年代伊朗家庭的回忆录。花猫的脚边放着黑色运动包，在乘地铁去踢足球的路上。当我得知这是一群零基础的女生，通过社交网络组局，下班后相约足球场时，表现得有些少见多怪。她说，女生踢球应该和读书一样，“只要你想，就可以去做”。后来读到她近期在个人公号上写的一篇关于伊朗女足的文章，讲述伊朗女性为踢球和看球权利斗争的种种，才恍然大悟——她读的、她写的、她正在做的，其实是同一件事。

华师大二附中的历史教师王骁，在午间的地铁2号线读一本有关五代十国的书，上前采访，果然是《太平年》的观众。交流中竟发现我们有共同好友。他说起十几年前的一件往事：在地铁上看到一个眼熟的人，不太确定是否认识，直到看清对方手里那本书，才敢上前相认。我们感叹阅读有时能帮有共同爱好的人认出彼此。在这座两千多万人口的城市里，在早晚高峰拥挤到无法转身的车厢中，一本书可能比社交软件更能精准地帮我们识别出同类。

电商工作者曾女士在晚班列车上读毛姆的《面纱》。在我们的观察实验中，地铁上的读书人十分青睐毛姆，《面纱》《月亮与六便士》《刀锋》出镜率极高。曾女士说，人和书也讲缘分，毛姆对她来说就是“有缘”的那一个。他的书好读，又引人入胜，在摇晃的车厢里、在不断的停站和上下客之间，刚好能读进去。毛姆说阅读是一座随身携带的避难所，曾女士觉得自己每天就携带着这个避难所，在地铁里感受广阔世界。通勤之路本像西西弗一样重复，但有了书，就像换着不同的方式搬石头，让这个过程变得有趣起来。

在医院职工洪女士眼中，通勤之路是工作职场和家庭责任之间，一个属于自我的空间，翻开一本书，便能短暂地归属于自己。她说读书是最低成本的、能让自己开心的方式。不需要什么宏大的理由，只是在这二十多分钟里，做一件让自己舒服的事。

医疗行业从业者赵先生觉得，阅读这件事，形式可能比内容更重要。他有意识地用一本书填满这段通勤时间，有意在培养自己长时间专注的能力，而长时间的专注能够带来愉悦。现代人的注意力被切割得太碎了，他说，阅读这种行为本身便是一种对抗。

以下是他们的自述。

（一）“读书和踢球一样，只要你想，就可以去做”

花猫在读《我所缄默的事：一位叛逆女儿的回忆》，摄于2026年4月21日晚19：15，上海地铁10号线。

《我所缄默的事：一位叛逆女儿的回忆》（阿扎尔·纳菲西著，张砾译， 外语教学与研究出版社｜三辉图书，2015年8月）

花猫（互联网产品经理）：

我去年读了阿扎尔·纳菲西的《在德黑兰读〈洛丽塔〉：以阅读来记忆》，同一位作者写的《我所缄默的事》是它的姊妹篇。当时就想接着看《我所缄默的事》，但是发现它已经绝版了。最近在二手书市场上买到一本，就带在身边翻看。

地铁上读书很方便，生活中其实也没有太多其他的时间可以阅读。每天通勤时间单程30分钟左右。我的通勤目的地要坐到终点站，所以大部分时候会有座位，能坐下的话一般就会看书。我并不觉得地铁嘈杂，恰恰相反，地铁上其实没什么人说话。只有地铁行驶的呼啸声，这个声音作为阅读的背景是可以接受的。所以，地铁车厢反而是一个无人打扰的阅读环境。上海的地铁上还是有不少看书的人。基本上每周我都能看到有人读书，不分年龄。

《在德黑兰读〈洛丽塔〉》是我去年最喜欢的书之一。写伊朗的书比较少，作为亲历者写伊朗的书就更好。平时我们读到有关中东的报道，国际局势、政治，从更宏大的角度去讲，但很少有一个很小的切口去讲他们怎么生活，而且这种生活跟文学紧密地联系在一起。这本书的题材比较少见，写得也好。对纳博科夫的解读，对人的记忆、生活，都写得很细腻。难得的是，翻译也很好，文字没有翻译腔，读起来非常流畅。

《在德黑兰读〈洛丽塔〉》

国内找不到太多写伊朗的题材。我之前在微信读书上搜过伊朗题材，有一本《波斯札记》。是一位波斯语学者穆宏燕写的报刊文章的结集。读完以后感觉可以增加一些伊朗的小知识，但是总觉得不够。我希望能增加对他们生活的理解。在这一点上非虚构作品可能更能满足我的好奇心。首先它是亲历者的叙述，而且写作者写作的时有情感上的态度，这是我觉得非虚构写作中很重要的一点。客观不一定是最重要的，真实是最重要的。置身其中更有打动人心的力量。《在德黑兰读〈洛丽塔〉》有明确表达的情感态度，这是它打动我的地方。

我也不算特别关注伊朗，过去在阅读中接触伊朗，大概就是读过一点波斯诗人鲁米的诗歌。平时读书比较杂，手上有什么就读什么，跟工作没关系。上一本看的是《温室》（[德]沃尔夫冈·克彭著，聂宗洋译，北京联合出版公司｜明室Lucida，2023年10月），是沃尔夫冈·克彭的“战后三部曲”的第二部。讲的是战后一个德国男人流亡归来试图重建祖国，却没有办法和战后的新社会兼容。不过这本书我并没有读完，没读下去。

我会写些小文章发在自己的公众号上，同样和工作没关系。今年3月，我写了一篇和伊朗女足有关的文章，叫《足球往事｜在德黑兰踢女足》，讲伊朗女性为踢球和看球权利斗争的事情。巧合的是，写完第二天，哈内梅伊就在美以的袭击中身亡，伊朗一下子成为全球的焦点，那篇文章也有一些意外的关注。

之后我就开始读《我所缄默的事》。它是一个动荡时代伊朗家庭的回忆录。我刚刚看了开头，是很多女孩会关注的母女关系的故事。我觉得作者写得比较坦诚。她笔下的妈妈是一个比较严苛、控制欲强、情绪化的人，跟年幼的女儿争吵不断，对作者来说可能造成过一些伤害。她试图在写作中去理解妈妈和妈妈所生活过的时代，也就是巴列维王朝。

我今天乘地铁是要去踢足球。我是足球爱好者，一直喜欢看球，但真正下场踢球是最近才开始的，今天才第二次参加训练。我是通过社交网络找到一个小团体，大概会有十几个女生一起来踢球。

花猫和女生们踢球的球场。我们抵达时场内有男足在比赛，场外一个女生在独自练习。

上海这个地方，多元性和包容性是很强的。即便是一个没有基础、从来没有踢过球的人，也可以找到一个团体来带你踢球。踢足球是一个对抗性的运动。生活中大部分女生是对抗性比较弱的，大家需要一个更鼓舞自己的方式，可能更需要不害怕去和人发生对抗。不过真的踢起来还是有点害怕这种对抗，它是一个需要练习的过程。

我在豆瓣上关注了一个博主，她也是工作多年以后从零开始踢女足。在某种程度上也受到了她的鼓舞。我觉得这是一件什么时候开始都不算晚的事情。跟读书差不多，就是一件只要你想，就可以去做的事情。

（二）“专注给人带来的愉悦，比阅读的内容还重要”

赵先生在读《中国国家治理的制度逻辑：一个组织学研究》，摄于2026年4月21日，上海地铁12号线。

《中国国家治理的制度逻辑：一个组织学研究》（周雪光著，生活·读书·新知三联书店，2017年3月）

赵先生（医疗行业从业者）：

在地铁上看书，主要是不想把通勤时间浪费在刷手机上。我每天的通勤时间大约是一个半小时。

我甚至觉得，阅读这件事，可能形式比内容更重要。我希望通过这种方式养成一种长时间专注的习惯，而长期、长时间的专注会给人带来愉悦。阅读的内容当然也是吸引人的，但我觉得对我来说它是其次的。我觉得阅读习惯本身带来的愉悦感很重要。之前我也会读一些微信公众号的文章，但感觉还是很难获得那种长期、长时间的专注。

我大概是在在大学的时候意识到这一点。就是感觉现在社会的发展方向、人们所想要的一些东西，有点偏离这个世界的本质，也偏离了人们生活愉悦的本质。然后你就会觉得，阅读是在寻找一种方式来对抗这一点。

其实我觉得读书的人还是很多的。在我所工作的诊所，3位患者中可能会有2位带书来看。

这本《中国国家治理的制度逻辑》是我的朋友推荐给我的。我刚刚把我的一本书借给他，是刘瑜的《可能性的艺术：比较政治学30讲》（广西师范大学出版社，2022年4月）。刘瑜的书我读大学的时候就很喜欢，而且通俗易懂，观点也很犀利。我们就是这样互相交换喜欢的书。

上一本在地铁上读的书是《情绪价值》（[英]罗斯·哈克曼，徐航、潘沂然译，中信出版集团，2024年2月出版），讲的是女性群体如何承担了更多的情绪劳动，但是我没读完，读到中间的时候感觉不太能接受书中的观点，就送给一个女性朋友了。

最近还在读的一本书是《我的成长，我的热爱 : 孙兴慜自传》。我很喜欢足球，对于一些喜欢的球员也想去了解他们的人生，就买了这本书。还是比较好读的，印象比较深的是孙兴慜的父亲从小就对他特别严格。

我的阅读和工作基本上没有关系。我喜欢人文社科方面的话题，每天阅读时间大概有两到三个小时。喜欢看纸质书，还喜欢《三联生活周刊》这本杂志。虽然平板电脑里也有电子书，但还是习惯翻阅纸本的感觉。

希望你们可以继续坚持做这样的记录，让更多人醒悟阅读的价值。

（三）通过地铁上的阅读认出彼此

王先生在读《帝国的崩裂：细说五代十国史》，摄于2026年4月13日中午11点50分，上海地铁2号线。

《帝国的崩裂：细说五代十国史》（李奕定著，天地出版社｜天喜文化，2020年11月出版）

王骁（高中教师）：

我是华师大二附中普陀校区的老师，今天我是受本部丘班的同学邀请，去跟他们一起拍毕业照。出门通勤有时候乘坐地铁，如果路程较长而且有座位的话，一般会看看书。

读这本《帝国的崩裂：细说五代十国史》，跟最近看了电视剧《太平年》有关，想对照一下历史上的情况。不过这本书成书很早，是一位台湾的老先生多年前写的，而且是一本普及性的作品，行文风格简要。比如像阳城之战这样重要的战役，那个是契丹君主耶律德光率举国之兵南下入侵后晋，与后晋军队在阳城附近爆发的一次关键性战役，这里只写了几句话就带过了。现在随着更多历史新材料的发现，以及研究视角上有新变化，应该有一些更新的作品可以了解五代十国。

工作中跟学生倒未必会聊这个，要看情况，他们可能听说过《太平年》，但真要去看四十多集电视剧，对于学业比较重的高中生来说，大概未必有时间。看这本书更多的还是我的个人兴趣。

在地铁上看书的人，至少都是有阅读习惯的人。我记得十多年前，还在读大学的时候，有一次在地铁3号线上看到一位同学有些眼熟，可能是在校际论坛上见过的外校同专业学生，但不太确定。直到看清对方正在读的书，那是杨奎松先生的《国民党的“联共”与“反共”》，这么专业的著作，几乎就是对上“暗号”了，上前相认，果然是。

（四）“读书是最低成本的、能让自己开心的方式”

洪女士在读《病理·细胞的旅行》和《活出健康——免疫力就是好医生》，摄于2026年4月8日晚18点10分，上海地铁14号线。

《病理·细胞的旅行》（郑静晨著，中国科学技术出版社，2014年1月）和《活出健康——免疫力就是好医生》（王贵强、王立祥、张文宏著，人民卫生出版社，2020年4月）书影

洪女士（三甲医院职工）：

这两本书我是从复旦大学图书馆医科馆（康泉图书馆）借来的。我在附近医院上班，可以进这个图书馆借书。我也会自己买书，微信读书里搜不到的就会买纸质版，买之前也会先上二手平台看看。

这两本书都有科普的性质。这本《活出健康——免疫力就是好医生》，主要是让我们对当下自己的身体有一个更好的认识。以前只知道要多睡觉、少熬夜，还要注意情绪健康，这样可以增强免疫力，但并不知道具体原因，也会想问：为什么这样做可以让免疫力更强？同样是面对新冠，有的人症状轻，有的人症状重，跟人体的免疫力也有关系。这本书里也讲了很多实用的内容，比如怎样调理生活，让身体状态变得更好，同时也解释了为什么情绪、脸色、压力、熬夜，以及生活作息方式等，会影响人的身体。所以我觉得这本书和我自己是息息相关的。

我一般会在通勤路上看书，因为下班回家之后可能会更忙，家里有个四岁的孩子，要料理她的生活或者陪她做手工、读绘本，反而没有自己阅读的时间。

我在14号线上的单程通勤时间是26分钟，之后就要换乘，换乘的那两站通常不会有座位，不方便看书，但是之前这26分钟的路程，往往能看会儿书。听起来没有多少时间，但几天下来就能读完一本书。刚才站着也翻了几页，是因为这本书刚借来，趁着新鲜劲儿想看一下有哪些内容，先挑感兴趣的章节了解一下。

只要想看书，地铁车厢里的环境对我没有太大的影响。我看历史类、科普类书籍，也喜欢读非虚构的医患故事、心理学故事，也看一些实用的育儿指南、早教启蒙。跟自己工作相关的书也会看。总之想看什么就看什么。

我觉得读书是一种最低成本的、能够丰富自己、让自己开心的方式。

（五）“在通勤路上感受四季，跨越千年”

《面纱》（[英] 威廉·萨默塞特·毛姆，田伟华译，开明出版社，2018年6月）

曾女士（电商采购）：

我每天通勤的时间单程1小时。地铁相对来说是一个比较封闭的空间，不像在地面上可以看周边的自然景物。在地铁里读书，通过书本能够体验不同的人生，感受四季，跨越千年。其实每天上下班的通勤，就像西西弗一样，不断地重复，而在地铁里读书，让我们可以换着不同的方式去搬石头，让这个搬的过程变得更加有趣。

我觉得我们和作家之间，就像人与人之间一样，也是有缘分的。有些作家的书比较容易读，也比较有缘，比如像毛姆、雨果、加缪。同样是经典作品，但有些作家的书，读了许多次都没能读下去，就放弃了，没有缘分。所以我读到喜欢的作家，我会去搜索他的作品，成系列地阅读。

读毛姆就是“有缘”的感觉。我是先读了他的《月亮与六便士》《人性的枷锁》，后面又读了《面纱》。其中的人物里，我最初印象最深的是修道院的院长。他是书中没有戴面纱的人，所体现的正是人性的本真。

毛姆的书为什么适合在地铁上读？在地铁上阅读和自己一个人静静地读书是不一样的。一个是车厢在摇晃，另外它不断地停车，不断地有人上车，也不断地有人下车。毛姆的书相对来说比较好读，而且也很引人入胜。他的名言“阅读是一座随身携带的避难所”，我觉得我每天就携带着“避难所”，在地铁里就能够全身心地去感受广阔世界。

我的职业和文化其实关系不大。我是做电商行业的，主要在商品采购板块。所以，阅读和工作是分开的，但也不能完全说分开。因为我们每读的一本书、每认识的一个人，都会成为我们生命的一部分。其实读的这些书，会潜移默化地改变我待人处事的方式。

文学类的书，更多的是扩大自己的生命体验。另外我也会读一些专业方面的书，比如经济类的，这种可能和我的工作关系更大一些。比如我会读曼昆的《微观经济学》。但这种书不太适合在地铁上读，只能在家里读。

因为工作的原因，我经常出差，“行万里路”肯定实现了，另一个目标就是“读万卷书”。我查了一下，读万卷书大概要读五六百本书，所以目标就是读到五六百本书。坐地铁其实也是在“读万卷书”的同时“行万里路”。

最近在地铁上还读了汪曾祺的短篇小说，比如《受戒》，感觉在地铁上好像去小英子家里做了一回客，很有意思。你就能够体验不同的人生，就感觉自己去了高邮那一片水乡，然后去小英子家里吃了藕丸。

我喜欢纸质阅读，喜欢书拿在手里的那种质感。而且我对书本也有要求，更偏好品质比较好的书。拿在手里沉甸甸的，手摸上去非常光滑。每一页翻过去都很有质感，还有书香。这本书本身就能给到我一种美的享受、美的体验。

一些在2026年偶遇的上海地铁上的读书人