湖南
春夏交替，真的烦人，每年这段时间，饭饭最容易爆痘了，一碰还生疼。
所以我要吃干净点的食物，顺便控控体重，谁不想美美过夏天呢？
来吧，今天依旧美味，吃西葫芦鲜虾饼。
刚刚煎好，表面还有点油润，看着好有食欲。
西葫芦和胡萝卜丝的搭配，天才组合，都是健康脆嫩的蔬菜。
虾仁鲜嫩Q弹，咬得到肉粒，蛋白满满。
最近吃比较多的低脂餐，我把油也换成了这个鲜榨橄榄油。
它相比花生油、大豆油、猪油，更不容易长胖，适合减脂、清淡饮食。
它的营养全，性质温和，富含大量维生素，对皮肤好，很适合中老年和健身人群。
喷雾式的设计，很好把控用量，煎东西特别方便。
我做虾饼、早上煎蛋，基本都用它，做出来的食物营养健康。
平时想用橄榄油，但是不会选的宝子，直接get饭饭同款（按需购买哦，以免浪费）
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虾饼的视频教程我也放下边啦，简单好吃，你们快去试试，真的喷喷香的！！
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
西葫芦 胡萝卜 虾仁
葱花 面粉 淀粉 橄榄油
盐、生抽
碗里放西葫芦丝 胡萝卜丝 加少许盐抓匀腌制5分钟 ，腌出多余的水分
挤干水分 放入碗中
加几颗切碎的虾仁 小葱花 一勺面粉 半勺淀粉 一点生抽提鲜
抓拌均匀后 再整理成小饼 放入刷油的锅里 开小火慢煎
煎至两面金黄熟透就好了
早餐不知道给孩子吃什么的 你就试试这个鲜虾饼
简单方便 营养丰富又好吃 学会了你也收藏做起来吧
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