黑龙江
去年的牛仔裤，一样能够很轻松地把拉链拉上，就靠一杯“刮油小能手”，喝起来清清爽爽没有负担，一个星期之后腰腹部松快了许多，穿上紧身衣也不会有肉卡着的感觉。
柠檬的酸甜可以中和生姜的微暖，再加上黄瓜、西芹的自然清香，入口顺滑不辣嗓子，也没有怪味，比市售减脂饮料还要好喝，喝完嘴里还留有淡淡的清新味。
食材
青柠
黄瓜
姜3片
西芹
温水约 500 克左右
制作步骤
黄瓜和西芹清洗干净之后切成小段，生姜去皮切成片状，柠檬切片去掉里面的种子（防止发苦）。
所有的食材切成块之后直接放入榨汁机或者破壁机中；
加入温水500毫升（注意不能用热水，因为热水会破坏食材本身的味道），搅拌30秒左右使之顺滑；
不经过滤，连渣一起喝下去，口感更浓稠一些，喝起来也觉得比较充实。
喝的方法：
可以代替晚餐吃，也可以在午餐之前喝一杯，这样就可以避免饥饿感了。每周喝五天，休息两天，给身体一个恢复的机会，不是要一直坚持下去；
喝下去没有负担，不会出现空腹时心慌的情况，喝完整个人清爽很多，慢慢地之前紧绷的衣服变得宽松起来，腰部摸上去也不再鼓鼓囊囊的，穿衣服也显得精神了很多，一周过后连体重秤上都有意外收获
平常总感觉腰腹部沉甸甸的，穿上衣服也没有什么型，但是又不想挨饿的朋友，明天就可以开始了！喝了三天之后记得在评论区告诉我你有什么变化哦~
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