小腿肚子抽筋，一个中成药可以轻松搞定

我以前有时候运动过度，或者打完篮球后，没有提前热身，完事后也没有拉伸，夜里就会出现小腿肚子抽筋，这种真的非常难受，这个时候有经验的就会立即绷直小腿，不要随着它抽筋去松弛小腿，这样就会更加严重，一定要对抗它，过一会儿就会恢复。

小腿肌肉抽筋是我们老百姓俗称，医学里叫作小腿肌肉痉挛。其病因主要是以下几种：

(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。

(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

如果小腿肚子抽筋，大部分医生和患者都会认为是缺钙，通常会吃钙片。有一部分有效，有些效果也不是太好。其实我们中医里面有一个非常好的方子治疗该病，就是《伤寒论》里面的芍药甘草汤，但是这个方子没有成药，甚是可惜。有一次我看到一个老中医的一本著作里提到，小腿肚子抽筋可以用龙牡壮骨颗粒，他说效果比芍药甘草汤还有效。我开始并不相信，后面有一些患者来述有这个问题，但是确实不想吃中药，我就推荐试用一下，快的当天就见效了。

后来引起了我的注意，我就仔细看了一下龙牡壮骨颗粒的说明书：它的组成主要是以下的成分：党参、黄芪、山麦冬、醋龟甲、炒白术、山药、醋南五味子、龙骨、煅牡蛎、茯苓、大枣、甘草、乳酸钙、炒鸡内金、维生素D2、葡萄糖酸钙。这个方子里面有四君子汤、黄芪生脉饮，再加上龟甲、龙骨、牡蛎三甲散，还有一些西药补钙的，用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

里面补钙成分确实较多，再加上这些健脾、益气的中药，对于小腿抽筋的效果如此之好，确实出乎我的意料之外。我到现在还没有理解其中原理。

成人一次可以用3-5包，一天2-3次。这个药有无糖或有糖的，可以根据自己的情况及喜好自行选择。还有一些不宁腿综合征也可以服用，效果尚可。