高二英语成绩提升的有效方法有哪些？基础差，英语只能考五六十

高二英语五六十分，希望提升英语成绩，不要想刷题，不要想学语法，不要想刷网课，搞这些都是浪费时间、浪费钱。就是老老实实的背单词，高中英语3500词，能够做到“看到单词就知道意思”，150的卷子就能考到80~110。

我拿中文来举例，你就知道为什么了：

• 语法正确的中文句子：今天天气很好！
• 如果你语法不好，写成：天气今天很好！或者写成：很好今天天气！一样能看懂意思。
• 单词不会，你眼中的句子是：■♦♦气●好！这样你就完全看不懂句子在讲什么了。

能考上高中，记忆力其实就没有问题，考五六十分，说明单词的记忆策略和记忆方法出现了问题。有些同学喜欢一天背10个单词，幻想一年能够记住3650个单词。这是乘法学得很好，但是不符合记忆规律。

人的记忆是有周期的，大概60天，每天背10个单词，后面的还没背完，前面的就忘了，最终的词汇量就是600个左右，那么分数就是不及格。合理的记忆方式是每天背100个，用一个月时间背完，背完以后每天复习200个，循环复习。这样复习的周期永远小于60天，就不会遗忘。

背100个单词的时间，如果超过一个小时，说明记忆力一般，可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，方法无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体账号上，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。

单词表可以直接打印睡眠记忆法的配套词表，也是无偿分享在他的官网，总共34页，双面打印就17张纸，大概每页100词。这个词表是按照高考阅读话题来划分单元，比如考到关于消防的文章，这个文章里面的高频词和重点词就可以在关于消防的单元里面找到，背起来很有逻辑性，考试记忆复现的时候效率也大大提高。

背完单词以后做高考模拟卷分数会在80~110分之间，这个时候再继续背单词就提不上去了，每天花10分钟复习200个单词，也就只能起到巩固记忆的作用。这是因为高考除了考单词以外，还考词组短语，词组短语也是影响理解的因素。

不背词组短语，你读英语的时候的理解是这样的，听力题：你今天下午方便吗？

• A 你今天下午有没有方形的大便？
• B 你今天下午有没有空？
• C 你今天下午才拉屎吗？

英语不背词组短语，就会犯类似很多把“方便”理解成“方形的大便”的错误，单词和单词组合以后，形成的词组短语，意思和原本单词字面的意思产生了很大的偏差，解决这种理解偏差，就是你从80~110向120、130甚至是140突破的关键。

拿实际高考考到的词组短语举例，去年高考英语真题考到take account of，字面意思是拿什么的账户，但是实际的意思是“考虑到”。每份高考真题平均会考到150~210个词组短语，大概40%的句子会包含词组短语，大部分考生只背单词，不背词组短语，这就是为什么考140的人那么少的原因。

背词组短语的难点在于，3500词相互组合形成的短语，高考都可以考，教材里没有，考出来也不算超纲。这种词组短语在牛津高阶上有几万个，全部背下来很难。考生自己进行过滤筛选，难度更大，大部分考生费尽九牛二虎之力，整理出来的词组短语笔记，背完以后命中率不足30%分数提升就不明显。

整理范围小，命中率高的词组短语笔记有高考英语145分学霸，廖唯伟整理的72页的词组短语笔记“廖唯伟高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法，可以覆盖98%左右，每年公开分析报告，会在真题上直接标注出每一个考到的词组短语，在笔记上的第几页第几个，报告连续发布了10多年。结合睡眠记忆法进行记忆，每天背一页，用两个月时间背完，然后每天花20分钟复习两页，循环复习，能够记住50%以上英语分数就会稳定突破130，记住80%就有机会上140。