江苏
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乌干达名将雅各布·基普利莫，正身处海拔1800-2000米的高原训练基地，为伦敦马拉松做最后的冲刺准备。近期他完成了一堂关键的长距离训练课：40.14公里的路程，以3分31秒/公里的平均配速完成，累计爬升822米。
对于以速度见长的基普利莫来说，这场高原训练有着独特的价值。高原低氧环境本就对心肺功能提出了更高要求，再加上起伏的坡度，让这堂训练课的难度远超普通平原训练。这种高强度的有氧耐力训练，不仅能进一步强化他的有氧基础，提升身体在长时间运动中的抗疲劳能力，更能让他适应复杂路况的节奏变化，为应对伦敦马拉松可能出现的赛道状况做好准备。
系统且高质量的备战，让基普利莫的状态稳步提升。即将登场的伦敦马拉松，这位乌干达名将有望展现出顶尖的竞技水平，与另一位顶尖选手肯尼亚选手萨维一起，为观众带来精彩的对决！
新的马拉松世界纪录有机会在2026年伦敦马拉松赛上创造吗？
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