五指毛桃加一物煮水，腺样体28天缩小，祛湿不寒凉，睡觉不打鼾

家长们好，我是儿科甘京洲。

（家有鼻炎娃的，先转再看，错过真的后悔一年）

各位家长是不是有这种困惑：明明给孩子治过腺样体肥大，可还是反复打鼾、张嘴呼吸，半夜憋醒哭闹，小脸蜡黄没精神，长期下来还担心影响颜值和发育。还有的娃，一受凉就鼻塞、咳嗽，腺样体立马加重，吃药也只能暂时缓解。

告诉大家一句大实话：孩子腺样体反复，问题不在“堵”，在于“湿”和“脾”！

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为什么孩子腺样体总反复？

我们常说，脾胃是后天之本，主运化水湿。简单打个比方：如果把孩子体内的湿气比作“垃圾”，那么脾胃就是“清理工”。

如果这个“清理工”动力不足，体内的湿气就排不出去，慢慢堆积在咽喉处，包裹住腺样体，导致腺样体持续增生肿大，进而引发打鼾、张嘴呼吸。

所以，这类孩子往往有两个特点：一是睡觉打鼾、鼻塞，甚至憋醒；二是舌苔白厚、大便黏腻，容易腹胀、挑食，小脸蜡黄没光泽。

这就是典型的脾虚湿盛，痰湿堵喉。

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五指毛桃：被低估的“祛湿健脾能手”

很多家长一听到“祛湿”，第一反应就是用寒凉的食材，生怕给孩子伤了脾胃。但今天要告诉大家，给孩子祛湿健脾，我更喜欢用五指毛桃。

五指毛桃，也叫“南芪”，它最大的好处就是：祛湿不寒凉，温和不伤脾。既能健脾益气，增强脾胃这个“清理工”的动力，又能祛湿化痰，把咽喉处的痰湿慢慢清掉。

最关键的是，它不寒不燥，非常适合小孩子“脾常不足、稚阴稚阳”的体质，不会给孩子身体添负担。

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五指毛桃加“它”，才是腺样体调理黄金搭档

光有五指毛桃还不够，想要让腺样体慢慢缩小，还得帮脾胃锁住正气，巩固调理效果。这里我要请出另一位主角——茯苓（干品）。

茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肾经，擅长健脾渗湿、宁心安神。孩子喝进去的五指毛桃负责“健脾祛湿”，把脾胃动力提起来，清理体内痰湿；茯苓负责“固脾锁湿”，防止湿气反复滋生，同时安抚心神，改善孩子因腺样体堵塞导致的睡眠不安。

一个祛湿健脾，一个固脾锁湿；一个清痰湿，一个稳睡眠。

怎么煮？喝多久？

做法很简单：五指毛桃15克、干茯苓15克，加适量清水（约800毫升），大火煮开后转小火煮30分钟。煮出来的水当日常茶饮喝，可以分次喝完，不加糖。

适用情况：孩子3岁以上，腺样体肥大、睡觉打鼾、张嘴呼吸，伴有舌苔白厚、大便黏腻、挑食腹胀、容易出汗、睡眠不安。

当然，我也想提醒各位家长：腺样体缩小，不是一个急功近利的过程。如果孩子正在感冒发烧、咳嗽痰多，或者积食严重（舌苔黄厚、口臭、便秘），暂时不要喝。先清再补，效果才会好。

#鼻炎#