吃饭老咬到嘴巴的人，真的只是「吃太快」吗？

大家好，都吃了吗？

说到吃饭，你们平时吃东西或者说话，会不会一不小心就咬到自己？

更烦的是，接下来几天，你稍微吃点咸的辣的，这一小块地方都会蹦出来，彰显自己的存在感（因为 Lily 我经常遇到）。

偶尔一次两次，你可能只会觉得「自己吃太快了」或者「不小心」；但如果你总是咬到自己，而且还经常是同一个地方，就要好好往下看啦！

俗话说得好（我编的）：「偶尔咬到嘴，是生活」。不过 Lily 在此大胆猜测：如果你只是偶尔咬到嘴巴，可能就不会看到这里了（。

我们的嘴巴其实是个很「忙」的地方：每天说话、咀嚼、吞咽，牙齿和嘴里的软组织，要做大量高频配合。如果其中某个环节有一点不对劲，嘴里的某块肉就可能反复遭殃。

而这类情况背后，常见的原因有这几类：

1、牙齿或咬合问题：比如牙齿排列、咬合关系不佳，可能会让某块黏膜更容易被夹到；

2、口腔内有摩擦源：比如粗糙的牙体边缘、不合适的修复体、残根残冠等；

3、无意识的小动作：反复吸吮脸颊、咬嘴唇、舔某一块不平整的地方；

4、注意力分散：边说话边吃、边笑边吃、边刷手机边吃，都会增加误伤概率。

所以，某些时候你咬到嘴巴，不一定是因为你吃饭「技术不行」，而是因为那个地方本来就是「兵家必争之地」。

话说，有的人经常无意识咬自己，甚至越咬越上瘾——这种现象，在医学上有个词，叫「咬唇颊症」（morsicatio buccarum / labiorum）。

咬唇颊症简单来说，就是一个人会反复咬自己嘴唇、脸颊内侧，导致口腔黏膜长期出现粗糙、脱屑、发白、破损等情况。

这可不是「馋肉吃了」，而是像一紧张就咬指甲一样，一般和心理压力有关系。他们会觉得，自己的口腔内壁不够光滑，有一点小凸起，就想把它咬掉（？），结果越咬越停不下来。

这和「吃饭时不小心咬到了」不太一样，更像是一种重复性的局部刺激。

而「咬唇颊症」也被《精神疾病诊断和统计手册》第五版（DSM-5）放进「以身体为中心的重复行为」这一大类里，和咬指甲、拔头发有点类似，在医学上被归入强迫症谱系（或强迫相关障碍）中。

说到这里，有些人可能会觉得：「嘴里的伤不是好得挺快吗？几天就没事了。」

确实，我们的口腔黏膜更新速度极快、口腔上皮细胞的更新周期大约只有14-24 天，更新速度几乎是皮肤的 2-3 倍；口腔的很多轻微损伤，能在一两周内恢复，但前提是它能「安安静静地恢复」。

如果你嘴里同一个地方总在经历「损伤—修复—再损伤」的循环，问题就不一样了。

在临床上，这种「固定位置、反复发生」的情况通常值得进一步检查。因为它提示的不是一次性损伤，而是慢性刺激。

说到「慢性刺激」，Lily 之前在「黑色素瘤」的推送里就写过，长在手掌、足底、生殖器等部位的痣，由于经常摩擦，对痣产生长期反复刺激，容易恶变，平时洗澡时应经常观察其变化。

口腔黏膜有一条经典的恶性演变路径：

「反复损伤 → 反复修复 → 细胞高频增殖 → 基因复制出错概率上升 → 异型增生 → ……」

在我们的嘴里，如果一个区域长期、固定地受到刺激，临床上就会更警惕它是否存在某些口腔潜在恶性病变，比如口腔白斑、红斑等。这些病变中的一部分，未来有可能发展为口腔鳞状细胞癌。

需要注意的是，不是所有需要警惕的口腔病变都会很痛。所以如果你嘴里有以下情况，最好及时去口腔科或口腔颌面外科看看：

-同一个位置反复破、反复疼；

-超过 2 周还没好；

-摸起来发硬、增厚，和周围不一样；

-出现白斑、红斑，或者表面变粗糙；

-伴随出血、吞咽不适、张口受限；

-不舒服的位置正好靠近某颗牙、假牙或修复体。

当然啦，面对同样的刺激，不同人的易感性也不一样，这和我们的基因有关。

微基因个人基因组检测的「口腔癌」健康风险，前几天又偷偷更新了（详见今天次条推送）～

说了这么多，我们的健康风险并不是突然出现的，它只是一直藏在这些看似「日常」、「不起眼」的细节里。

所以，如果你看到这里，意识到自己嘴里总有块地方不对劲，记得及时寻求专业帮助～