“从花蕾到霞光”，这场聚焦女性健康的活动干货满满

4月10日，2026“桑榆健康行”杨浦关爱计划特色项目——“从花蕾到霞光”在大桥街道社区文化活动中心正式启幕。活动邀请国际和平妇幼保健院专家现场开讲，聚焦乳腺健康、女性骨质疏松等女性健康主题，吸引了社区居民近50人参与。

“桑榆健康行”杨浦关爱计划由杨浦区社区学院联合医院、高校共同发起，已连续第三年走进社区，曾获2024年杨浦区“文明集结号 杨浦一股劲”主题活动优质项目。今年推出的“桑榆健康行”3.0版，在以往基础上进一步优化升级，新增专注女性健康议题的“从花蕾到霞光”项目，旨在为社区女性提供覆盖全生命周期的健康守护，让优质医疗资源更精准地惠及基层居民。

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“家门口”的健康课：

听得懂、学得会、用得上

“很多女性觉得乳腺疾病离自己很远，或者等到不舒服了才去医院，其实定期自检和规范体检是最好的‘避险’方式……”

活动现场，国际和平妇幼保健院副主任医师汤永喆带来首场讲座《乳房自检+体检全攻略：从20岁到60岁的“避险”指南》。她从女性不同年龄段的生理特点出发，用通俗的语言和直观的图示，详细讲解了乳房自检的正确手法、频率，以及不同年龄段体检项目的选择和报告解读方式。

紧接着，国际和平妇幼保健院奉贤院区新生儿科护士长金岚以《“骨”舞她一生——女性骨质疏松早防早治全攻略》为题，展开了科普讲述。她从骨质疏松的早期信号讲起，结合日常饮食、运动习惯，给出了可操作的预防建议。“很多人以为骨质疏松是老了才要考虑的事，其实从年轻时就要开始‘存骨量’，就像往银行里存钱一样。”金岚形象地比喻道。

“今天在‘家门口’就能听到大医院专家的课，真是太方便了。”家住大桥街道的蒋女士坐在台下，听得认真，不时举起手机拍照“记笔记”。在她看来，这类讲座主题贴合百姓需求，专家讲得“专业又接地气”，让大家能够听得懂、学得会、用得上，“尤其是乳腺健康，医生讲得很清楚，还教我们怎么自检自查，我回去就要照着做。”

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三年深耕健康惠民，

“桑榆健康行”再升级

“桑榆健康行”杨浦关爱计划，是杨浦区社区学院精心打造的为民健康科普服务品牌，以服务民生、守护健康为初心，致力于整合优质医疗资源，精准下沉至街道、社区、家庭，为辖区居民送上全方位的健康关怀。三年间，活动已先后走进杨浦区多个街道，通过健康讲座、健康咨询、科普宣传等形式，将专业的健康服务送到居民“家门口”。

2026年，“桑榆健康行”杨浦关爱计划3.0版新增“从花蕾到霞光——女性全生命周期健康促进行动”特色项目，进一步拓展了联动医院名单，将国际和平妇幼保健院、上海市第一妇婴保健院的专业力量纳入进来，聚焦女性全生命周期健康需求，覆盖青春期、育龄期、更年期、老年期等各个关键阶段，着力提升女性健康素养与自我健康管理能力，以女性健康助力家庭健康、推动健康老龄化建设。

“我们想把专业人员的知识和技能，用科普的形式传递给广大居民，让他们在家庭中能够扮演好自己的健康‘第一责任人’角色，同时也能辐射到整个家庭、社区乃至社会。”国际和平妇幼保健院护理部主任李红表示，接下来，“从花蕾到霞光”特色项目还将依托讲座、咨询服务等多元形式，把女性健康的常见误区、新技术新发现等深入送到居民身边。

后续，“从花蕾到霞光”项目将在大桥街道继续深耕、深度服务，通过系列活动的开展，让优质医疗资源真正“沉下去”、让居民健康获得感“提上来”。

文字：汤顺佳

图片：汤顺佳

编辑：熊乙

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