睡觉出现这5种迹象，可能会影响寿命？第4个比较危险，别不当回事

45岁的刘先生是个工作狂，熬夜加班，已经成了家常便饭。晚上不到一两点，基本不会睡觉。但前阵子，每天晚上睡觉时，总感觉胸闷，有时候还有胸痛的感觉，虽然是工作狂，但也还是很惜命，为了查明病因，他去医院做了检查，没想到，导致他晚上睡觉胸闷胸痛的“罪魁祸首”，居然是变形性心绞痛。

变形性心绞痛是一种不稳定性心绞痛，多在凌晨或夜间发生，是一种危险系数比较高的疾病，若是没引起重视，久而久之，可能是诱发急性心梗，增加心源性猝死的发生风险。

夜晚的睡眠，原本是机体修复的时间，若是能够拥有一个良好的睡眠，整个人都会感觉很舒服，可若是睡觉时出现了一些令人不适的症状，不仅扰乱睡眠，降低睡眠质量，还可能是某些疾病来临的信号。

睡觉时如果出现了这5种情况，可能难以长寿，尤其是第4个，危险系数高，可别不当回事。

1.入睡困难，越躺越清醒

上床睡觉前，明明已经很困了，但躺床上后，却越睡越清醒，怎么也睡不着，身体已经累的只想躺平了，可脑子却停不下来，想东想西的还在高速运转，令人感觉心烦意乱。

这种情况可能是因为神经系统太过兴奋了，偶尔的一次两次，可能就是普通的失眠了，但如果经常这样，可能会影响到心血管和内分泌系统的稳定。

2.夜里频繁醒来，醒了难再入睡

晚上也没做梦，但就是莫名其妙的就醒了，有时候可能一晚上还会醒几次，关键是醒了难以再次入睡，脑子特别清醒，一点睡意都没有，翻来覆去好久都睡不着。

如果这种状态长期持续，会让睡眠碎片化，也会让机体得不到完整的修复，早晨起床后，人会很疲惫，白天没精神、注意力差，免疫力都会跟着下降。

3.睡了很久还是感觉特别累

睡眠时间达到了每天7-8小时，甚至更多，但早晨醒来后，却像没睡觉一样，还是感觉很困、很累、没精神，头脑昏昏沉沉的，就像是白睡了一晚上。这种情况说明晚上的睡眠质量很差，尤其是深度睡眠时间不够，机体的修复没有真正启动，因此，虽然睡了一晚，又跟没睡没多大差别。

4.夜里感到胸痛胸闷

夜里睡觉时，突然感觉胸闷胸痛、呼吸不顺畅，严重的可能还会有濒死感，坐起来会稍微舒服一点。这种情况，千万不能忽视。

可能是因为平卧，回心血量增加，心脏的负担变重，若是本身心脏功能就有异常，那么晚上出现心脏不适的概率就更高了。如果晚上频繁出现胸闷胸痛，要警惕变形性心脏病，如果放任不管，久而久之，可能会出现心梗，猝死的风险随之增加。

5.夜间出汗严重、心慌不安

卧室温度并不高，被子盖的也不厚，晚上却莫名的出汗，还伴有心跳加速、烦躁不安、口干口渴等症状，这种情况可能与神经调节、内分泌紊乱有关，如果长期存在这种情况，会加重身体的负担。

以上5种情况，看似都是睡眠问题，但它们的长期存在，若不加以干涉，却会影响到寿命的长短，可别觉得只是老了觉少，殊不知这真是疾病的小信号。

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