四川
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对于血压偏高的人来说
降压、保护心血管自然是头等大事
不少人下意识地认为
少吃盐、多运动就够了
但最近的一项研究
给出了一个更好达成的办法
“短期久坐＋轻度运动”
对心血管保护效果最好
降压效果最好的运动是这3种
一次几分钟就管用
高血压患者运动
记住这4点
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来源： 新华社 人民日报健康客户端
编辑：杨雪
校对：刘睿娟
责编：岳诗蕊
审核：白马
监制：谭荣皓
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