40岁之前，请将这本书反复阅读！火爆欧美，中文版来了！

当我们谈论“中年”时，几乎默认了“危机”二字如影随形。

但你有没有想过：所谓中年危机，或许只是一个过时的叙事。真正存在的，是“中年重启”。

《中年重启》作者迈克尔·克林顿，就是“重启”的终极代言人。

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出身匹兹堡普通家庭，22岁揣着60美元闯荡纽约，从行业刊物记者一路逆袭，坐上了全球传媒帝国赫斯特杂志国际集团总裁的位置。

但真正的精彩，从这里才开始。

39岁那年，克林顿突然意识到——自己的生活还需要很多工作以外的东西。

于是他开始跑马拉松，在七大洲完成全程；他考取飞行员执照，飞越山川大地；他拿起相机成为一名出版摄影师，足迹遍布126个国家；他甚至还在阿根廷与人合开了一座葡萄园。

有人问他：你到底想做什么？

他的回答是：我还在尝试，我还没做完。

这本书，就是他用40多个真实案例加上亲身经历写成的“人生重启操作指南”。

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1.这本书在讲什么？

大多数人的困境，不是缺钱、缺技能、缺机会——而是被“我这个年纪不该再……”的念头困住了。

一旦打破这种内化设限，行动空间会立刻被释放。

克林顿独创了一套“ROAR”四步转型法则：

Reimagine（重新规划）——在别人替你做决定之前，主动设计人生下半场；

Own（掌控自我）——接纳你的全部，出身、优势、甚至失败，都是可转化的经验资产；

Act（即刻行动）——不是推翻一切，而是在现有生活之上叠加新技能、新角色；

Reassess（重构关系）——重新评估自我、家人、朋友与职场；

这套法则不是空洞的说教。

书里写了40多位先锋人物的真实故事：53岁转行医生的单亲妈妈、破产后创办动物庇护所的企业家、69岁首次参政的市长……他们用行动证明：50岁跨界、60岁创业，不是鸡汤，是可复制的现实。

你对自己坦诚吗？什么样的东西困住了你？花一些时间回溯过往，列出所有阻碍你拥有真实人生的东西。

——《中年重启》

比如波莉，一位报社记者，52岁那年决定不再理会“你不行”的声音。她卖掉房子，辞去做了20年的工作，回到校园攻读深层心理学学位。

如今60多岁的她从事公共卫生工作，帮助处理阿片类药物危机，还收获了新的爱情。

比如唐·斯蒂尔·哈尔伯特，59岁时被杂志社解雇。30年出版经验一朝归零。她没有沉溺于失落，而是用自己的人脉重新出发，63岁时成为帮助非裔社区客户的理财顾问。

还有吉姆·盖斯，50岁时公司倒闭、妻子离开、酒精成瘾，把自己送进了疗养院。他在田野里的一棵大树下问自己：还剩什么？

答案是：一直喜欢马。于是他去了马术中心，后来创办了马匹和人类庇护所。如今69岁的他，住在农场的小公寓里，每天让孩子的脸上绽放笑容。

“过去我追求物质上的满足，但内心空虚。如今我终于找到了属于自己的地方。”

2.这本书出自谁手？

迈克尔·克林顿

Michael Clinton

长寿时代的思想倡导者。斯坦福大学长寿中心顾问委员会成员、畅销书作家与知名演讲人，长期研究“新长寿”对个人生活与商业世界的深远影响，致力于帮助人们在更长的人生中重新规划事业、目标并寻找意义。

纵横全球媒体行业的领导者。资深媒体人，曾任康泰纳仕集团销售与营销高级副总裁、GQ杂志出版人、赫斯特杂志国际集团总裁兼出版总监，并担任赫斯特首席执行官特别媒体顾问。现为ROAR forward创始人兼CEO，同时也是《时尚先生》特约撰稿人、《男士健康》（Men’s Health）定期撰稿人。

以行动践行“人生重启”的探索者。他出身普通，凭借60美元闯入纽约出版界，从记者成长为行业领袖；同时也是出版摄影师、旅行者、马拉松跑者（在七大洲完成马拉松）、飞行员和阿根廷葡萄园共同所有者。走遍126个国家与地区，他始终以行动证明：人生每个阶段都可以重新出发。

我和很多人做过交流，在交流中发现大家大多完全没设想过自己45岁以后日子要怎么过、路要怎么走。

和我交流的朋友大多作为成年人生活已满20 年，这个时期的人是会质疑自己的，他们会怀疑过去的一些选择是否正确。

如果有机会重来，他们是否还会选择相同的人生道路？而我自己面对这个问题时给出的答案是：要忘掉过去，以当下为起点重新出发。

——《中年重启》

3.这些大咖都在推荐

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在国外，《中年重启》得到了：

美国珠峰探险队首位女性队长艾莉森·莱文、《时尚》杂志前主编凯特·怀特、《时尚先生》杂志主编迈克尔·塞巴斯蒂安、《女子无畏》执行制片人乔安娜·科尔斯、赫斯特杂志集团印制副总裁露西·凯琳、智威汤逊广告公司前任董事长兼首席执行官鲍勃·杰弗里……

《城镇与乡村》杂志前主编帕梅拉·菲奥里、Elle杂志主编 尼娜·加西亚、Adobe公司首席营销官兼执行副总裁安妮·卢恩斯、积云媒体总裁兼首席执行官 玛丽·G.伯纳等海内外媒体人、作家学者、跨界大咖鼎力推荐！

在长寿时代，传统的“求学—工作—退休”三段式人生已然落幕。我们需要重新定义时间的尺度，重新规划生命的密度。

《中年重启》提出了一种全新的生活哲学——用ROAR法则对抗岁月，把年龄变成数字，把经历变成资产。这是一本写给所有不甘平庸者的生命觉醒指南。

——毛大庆

优客工场创始人，优享创智(共享际)创始人

盘古智库学术委员会副主任

企业如人，两者的成长都难免遭遇瓶颈与停滞的“中年困境”。破局之道，在于刻入骨髓的企业家精神——及时迭代、主动重启。

无数卓越人物正是在中年实现豹变，打开人生新局。迈克尔·克林顿的ROAR法则，既是个人重启人生、打造第2曲线的方法论，也是企业打破桎梏、实现转型的行动逻辑。

——陈为

商业观察家，正和岛总编辑

我写科幻小说，也写论文，还写代码;我当老师，还搞影视戏剧、VR游戏、也搞Al。身边总有人问我到底最想做什么。

读完这本书我才意识到，最好的回答是：我还在尝试，我还没做完。迈克尔·克林顿用40多个活生生的真实案例证明，人生的版图远比任何一份简历辽阔，而最值得探索和投资的未知领域就是自己。

——陈楸帆

科幻作家，未来学家，编剧，策展人

过去说35岁是中年危机，现在又说有经验的中年人是AI时代的宝。正如《中年重启》所说，中年人也要为自己而活，要从拼个人体力到拼个人价值，依然好奇，依然热爱这个虐我干百遍的世界。

——秋叶

秋叶品牌、秋叶PPT创始人

这本书最有价值的一点:把“中年危机”翻译成了一套可执行的“中年机遇”方案。作者用ROAR法则把抽象的焦虑拆成一系列能落地的选择和练习，对面临中年危机的人群非常有帮助。

如果你正处在人生中场，开始怀疑过去的路，又看不清后半程，这本书可以一读。

——战隼

知名自媒体“warfalcon”创始人100天行动发起人

时间管理专家

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正在经历职业瓶颈、年龄焦虑的职场人；前半生以家庭或稳定职业为主、即将面临空巢或退休的中年人；以及那些不想在传统赛道熬资历、提前规划人生第二曲线的年轻人。

长寿时代，传统的“求学—工作—退休”三段式人生已经落幕。你需要重新定义时间的尺度，重新规划生命的密度。

人生不是赛道，而是探险版图。随时可以振臂高呼，重燃新生！

哥大校友采访——

赫斯特前总裁带你重新定义衰老

来源：哥伦比亚大学官方

Q1：为什么想到用refire代替retire？

迈克尔·克林顿：

Retire这个词创造于上世纪30年代，如今早已过时了。Retire的初衷是把老年人从劳动力中解放出来。多年以来，社会、媒体、文化以及医疗系统都普遍认为，人一旦过了65岁，一切就只能走下坡路。

但你知道吗？自20世纪30年代以来，人类的预期寿命增加了几十年。就算你已经50岁，但只要身体健康，就有可能活到90岁及以上。我觉得是时候改变大家的旧观念了，我想鼓励中年人重燃希望和憧憬，带着目标向人生的新阶段迈进。

Q2：迈入中年感觉力不从心怎么办？

迈克尔·克林顿：

这是大家普遍的思维惯性、自我设限导致的。在旧观念中，我们一直认为50岁之后人生就进入了后半段，一年比一年接近死亡。但反过来想，为什么我们不把中年当作另一段人生的新起点呢？人类预期寿命的延长是给我们的一份大礼，因此我建议所有中年人都应该重新思考后半生如何度过。

比如你可以换份新工作、尝试创业，也可以重返校园、让自己变得更好，一切皆有可能，这就是我想通过ROAR告诉大家的理念。

Q3：您69岁还准备徒步去珠峰大本营，是想证明什么？

迈克尔·克林顿：

是的，我想让大家看到人类的无限可能，也想呼吁更多人为60岁、70岁、80岁甚至90岁的老人树立新的榜样。

我在ROAR里采访了40位男性和女性，他们有好奇心、敢于实践，更在不断成长。我觉得他们就是Re-Imagineers，他们重新定义了衰老。

Q4：慈善在您的人生中占多大比重？

迈克尔·克林顿：

慈善对我来讲意义重大。慈善让我们摆脱以自我为中心，给我们带来满足感，帮助我们更好地理解并欣赏他人。我在多个非营利组织的董事会任职，并在2010年成立了基金会，帮助那些有需要的个人和家庭。

在哥伦比亚大学学习非营利管理的经历，让我更深入地了解如何更好地为世界做贡献，重新点燃了我对终身学习的热爱，也让我更加健康地老去。

Q5：如果让学生想象百岁人生，您最想告诉他们什么？

迈克尔·克林顿：
我想告诉他们，年龄是一个具有多样性、公平性和包容性的问题。尽管人们做出种种努力，但年龄歧视总是时有发生，而且这一点很容易被人忽视。

我还想告诉他们，变革即将到来。婴儿潮一代人口庞大，消费能力旺盛，他们正带头冲锋，用实际行动为老年人发声，挑战社会固有的老龄化观念。这不仅是为了他们自己，也是为了他们的子孙后代。

本期策划：芦丁

编辑：芦丁

BD@cheerspublishing.com,

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