床上最脏的一个地方，很多人从来没洗过

本文转自【央视新闻微信公众号】；

先说答案，这个最脏的地方就是——枕芯。

很多人把枕芯买回来，套上枕套，从此再也没清洁过它。有时让你感到莫名痒，甚至过敏的“元凶”，可能就是被忽视的枕芯。

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不清洁的枕芯上面有什么？

枕头是我们每晚都会接触的物品，头发、皮肤上的灰尘、皮屑以及油脂都会沾染在上面。

复旦大学附属中山医院检验科主任技师郭玮介绍，使用超过1年的枕芯，其重量约有1/10可能来自汗液、皮脂、皮屑等代谢物与灰尘的混合物，这无疑成为了微生物滋生的温床。具体来看：

■ 尘螨大军

尘螨是枕芯里最常见的，它们以人的皮屑为食，喜欢温暖潮湿的环境。人的头皮和面部每天都会脱落皮屑，恰好为尘螨滋生创造了条件。

■ 真菌和细菌

英国曼彻斯特大学研究提醒，使用超过1.5年的枕芯中，含有数百万真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌）。

■ 汗液和油脂

人每晚通过头皮和面部排出的汗液和油脂，会不断渗透进枕芯。时间久了，枕芯就会发黄、变硬，成为细菌和霉菌的培养基。

比起女性，男性拥有更高的雄激素水平，雄激素控制着油脂分泌，这也是为什么男性的枕头往往更容易发黄。

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不清洁枕芯有哪些隐患？

不少人以为枕芯脏了，顶多是脸上长几颗痘，事实远不止于此。

■ 呼吸道问题：流鼻涕、鼻塞、咳嗽

长期不清洁的枕芯里包含大量尘螨，其排泄物与尸体就是过敏原；真菌孢子也是室内常见的过敏原。它们会随着呼吸进入鼻腔和气管，引发打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至哮喘。

■ 皮肤问题：痤疮、皮炎、过敏

枕芯里的尘螨、细菌和油脂会反复接触面部皮肤，容易导致毛孔堵塞、细菌感染，引发痤疮、毛囊炎、过敏性皮炎。

■ 免疫问题

长期接触霉菌孢子，会持续刺激免疫系统。对于免疫力较弱的老人和婴幼儿，甚至可能面临感染的风险。

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不同材质的枕芯，清洁方法不同

北京清洁行业协会专家郭娜表示，枕芯不是一次性用品，但清洗方法取决于它的材质。洗错了，枕芯可能报废；洗对了，可以用好几年。

■ 化纤枕芯

常见的化纤枕芯材质有聚酯纤维、大豆纤维、珍珠棉等，可在枕芯标签上找到这些信息。化纤材质的枕芯直接用温水和中性洗涤剂，手洗或者机洗都可。

洗后要尽快烘干或甩干，有助于枕头恢复弹性。

■ 羽绒枕芯

羽绒枕芯如果清洗力度把握不好，容易损坏内部羽绒，所以手洗最佳。将枕芯放在温水里浸泡20分钟，再倒入适量中性洗衣液或羽绒清洗剂手洗。

洗完枕芯后不能用力拧，可将枕头放在2条毛巾之间，不断按压吸收水分。

放在阳台通风阴凉处晾晒，晒干后把羽绒拍松，以免结块。如果家里有烘干机，可开启羽绒服模式或轻柔烘干模式，进行低温加热或风干。

■ 乳胶枕芯

天然乳胶怕高温和紫外线，轻柔手洗没问题。

清洗时，尽量让乳胶枕平放在有洗衣液的水盆中，用重复挤放的动作清洗，最后用清水漂净。乳胶害怕高温和阳光，用毛巾吸下水，放在阴凉的地方风干就可以了。

■ 记忆棉枕芯

记忆棉枕芯是用慢回弹材料做成的枕头，为了保持枕芯的特殊结构和材质，建议不要水洗。如果脏了，可以用吸尘器吸或布艺清洁机吸尘、除螨。

■ 植物填充枕芯

包括荞麦皮、决明子等植物枕芯，严禁水洗，重点是防潮防虫。可定期将填充物倒出在阳光下暴晒，若直接更换里面的填充物更好。

需要提醒的是，枕芯不能一用到底，一般来说：

乳胶枕芯和记忆棉枕芯寿命较长，约3~5年，但氧化会导致其变硬塌陷。

羽绒枕芯和化纤枕芯建议1~2年更换，否则容易结块、失去弹性。

植物枕芯最好每年更换填充物，或1~2年整体更换。

阳光好的时候，可以将枕头置于通风处晾晒，利用紫外线杀菌除螨。

本文来源：央视新闻微信公众号综合生命时报