四川
“牙疼不是病，疼起来真要命！”
这句老话道出了很多人口腔不适的困扰。
口腔健康从来不是小事，
它不仅关系到我们的饮食起居，
更是全身健康的第一道防线。
3月20日，是第19个“世界口腔健康日”，围绕“健康口腔 幸福生活”的年度主题，遂宁市安居区人民医院口腔科联合行政后勤三党支部、皮肤科，走进头陀寺广场开展义诊活动，把专业的医疗服务和健康知识，送到了市民群众的身边，用实际行动守护大家的“微笑健康”。
活动现场暖意融融，前来咨询、检查的市民络绎不绝，有带着孩子检查乳牙的家长，有被牙周问题困扰的中老年人，也有咨询皮肤护理与口腔关联问题的年轻人。
口腔科的专家团队化身“护牙卫士”，细致地为市民进行免费口腔检查，用通俗易懂的语言讲解龋齿、牙周病、牙齿矫正、义齿修复等常见口腔问题的预防与治疗方法。针对检查中发现的牙齿敏感、牙结石、轻微龋坏等问题，专家们逐一给出个性化建议，提醒大家养成早晚刷牙、饭后漱口、定期洗牙的良好习惯，避免“小毛病拖成大问题”。
此次义诊活动，安居区人民医院行政后勤三党支部的志愿者们主动担当，全程做好现场组织、秩序维护和物资保障工作，用热情的服务为活动保驾护航；皮肤科的医护人员也同步开展咨询服务，为市民解答皮肤护理疑问，讲解口腔健康与皮肤状态的关联，让大家感受到多科室联动的全方位关怀。
活动现场还设置了健康科普区，志愿者们向市民发放口腔健康手册，用漫画、短句等接地气的形式，普及护牙小常识，让大家在轻松的氛围中掌握护牙技巧，真正做到“懂口腔、护口腔”。
护牙小提示：
1. 每天用含氟牙膏刷牙2次，每次不少于2分钟，搭配牙线清洁牙缝残渣；
2. 减少游离糖和酸性食物摄入，少喝碳酸饮料，餐后用清水漱口；
3. 每6-12个月做一次口腔检查，定期洗牙，预防牙周疾病；
4. 儿童乳牙龋坏需及时治疗，避免影响恒牙发育；成年人缺牙要及时修复，防止邻牙倾斜。
（李佳 来源：安居区人民医院）
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