福建
3月14日下午，新县镇文笔村，101岁的陈红停老人眯着眼，在墙角享受日光浴。岁月在他脸上刻满皱纹，却遮掩不住笑意。身旁，大儿子杨永忠静静陪伴，暖意融融。
1925年出生的陈红停是乡邻们敬慕的“老寿星”。虽然二儿子已离世，但在子孙们的悉心照料下，老人的晚年生活依旧安稳舒适、其乐融融。
如今，陈红停老人除了耳朵有点背，精神状态不错，生活基本能自理，至今还坚持在屋后打理菜地。老人的小儿子杨永林告诉记者，规律的作息，便是老人养生的第一道“法门”。每天清晨六点半，老人便起床；天气晴好时，在家人陪伴下到村道散步半小时；午后小憩半小时后，偶尔在房前屋后走动；晚上8点后上床休息。
老人的长寿还得益于自身的豁达与勤劳。年轻时，陈红停是田里的一把好手，犁田、插秧、施肥样样精通。即便年过花甲，他仍闲不住，常常偷偷下地干活，直到二十多年前才被儿女劝住不再下田。如今，老人依旧抢着扫地、喂鸡，手脚麻利。饮食上，老人从不挑剔，白粥、鱼虾，再加上自家种的瓜果蔬菜，简简单单却吃得香甜。他从不大吃大喝，每顿只吃七八分饱。
杨永林说，儿女们最敬佩的，是父亲心胸开阔、心地善良，无论与家人还是邻里，从未因生活琐事红过脸、拌过嘴。偶尔遇到烦心事，也从不耿耿于怀，转头便放下。“不贪、节俭、不生气”，这七字箴言，既是老人的处世哲学，也是家中代代相传的家风。正是这份宽宏与豁达，滋养着晚辈们遇事从容，也让家庭与邻里和睦相处。
老人的健康长寿，更离不开儿女们的悉心照料。为了让牙齿不好的父亲吃得香、吃得饱，70多岁的大儿子杨永忠每天早上都熬煮软糯的稀饭；午饭更是翻新花样，鲜香的排骨汤、醇厚的鱼汤，再搭配几样易于咀嚼的家常菜。在杨永忠看来，人到晚年，吃得香、睡得好、有人陪，便是最大的福气。
从田间地头的辛勤耕耘，到家门口安享暖阳，一百零一年的光阴里，陈红停老人用一生诠释着山里人家勤劳俭朴、善良和睦的朴素道理。
来源：全媒体记者 钱碧云
责编：徐寅生
编审：黄凤珍
审核：李恬
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