不要过度消耗孩子的能量

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能量高低对孩子的影响有多大？

随便打开一个育儿论坛，都能看出其中的区别：

“我家孩子有一身牛劲，对待生活积极上进、情绪稳定、眼神明亮，像一颗小太阳。”

“别说了，我儿子每天眉目紧锁，干什么都提不上兴趣，也不出门。”

很明显，前者精力旺盛，是高能量；后者萎靡不振，属于低能量。

美国心理学家大卫·霍金斯博士有一个观点：每个人都拥有不同的能量层级。

孩子的低能量，往往是周围环境综合影响的结果。

这其中，父母的影响最大。

有的父母在存储，有的父母在索取，有的父母在不断消耗。

这个年代，物质匮乏尚可弥补，能量告罄难以挽回。

作为父母，需要时刻守护好孩子，防止这4种能量耗损。

在刚刚过去的寒假，你家孩子是如何度过的呢？

大多数孩子是作息混乱、暴饮暴食、不运动……似乎这样才是一个完整的假期。

父母们也松懈了下来，心想“放假嘛，不必要求太多。”

可大家知道吗？

一次假期的放纵，换来的多半是孩子长胖体虚、免疫力下降、注意力不集中等问题。

为什么呢？

给大家讲一段我家孩子去年和今年的变化。

我儿子身体一直很好，但有个怪事，每次寒假，都会生一场不大不小的病。

去医院检查，医生说孩子没啥问题，就是免疫力差了，多休息多运动。

我百思不得其解，孩子爸悄悄说，“是不是假期不规律了，我看他每次都是放假才生病。”

我想起来了：

每到寒假，儿子必作息颠倒，经常凌晨一两点才睡，到了中午才起床。

作息失调又导致饮食不均，早饭不吃，午饭随意，晚上饿狠了开始胡吃海塞。

一天下来，就窝在房间，既不出门社交，也没有任何户外运动。

这一圈“组合拳”下来，铁人的身体也扛不住，生病就成了意料之中的事。

所以在今年，给儿子换了个方式过寒假。

早中晚餐要求儿子按时吃，下午再进行一个小时户外运动。

打游戏时间也有所控制，不刻意追求自律，但会注意分寸。

今年开学，儿子身体一直没出问题，终于打破了“逢假期就病”的魔咒。

现实生活中，有许多这样的孩子：

平时挺自律，到了假期生活就过得一塌糊涂，在这日复一日的放纵中，身体垮了。

一位资深班主任曾说：

“对于孩子来说，假期可以不管学习，但一定要顾好身体。”

毁掉一个孩子，只需要让他放纵地度过长假，因为他自会透支身体能量。

这里给大家一份国家体育总局的建议——动则生阳，静则养神。

平日上学时，可以闭目养神、远眺放松，不熬夜不思虑，让眼睛和大脑休息。

等到假期时，则要避免久坐，多户外运动，多晒太阳，提高免疫力。

从而达到不过度静，也不过度累的动静平衡状态。

近些年，关于“厌学原因”的讨论越来越多。

“学习障碍”无疑是其中最严重的一种。

但大多数孩子的“学习障碍”也不是天生的。

精神分析的临床案例发现：

许多孩子的阅读障碍、数学学习障碍、英语学习障碍等，并不受遗传或智商影响，而是他们本身的某种防御机制。

导致他们从心理或行动上“害怕学习”，从而压抑自己在这方面的学习能力。

身边有一个特别典型的例子。

曾经有位学生，我们都叫他乐乐。

乐乐成绩很好，一直是班上的前十名，但他永远进不了前三。

因为他数学极差，而且是越变越差，最差的时候，其他科目加起来年级第一，数学年级倒数第一。

有一次，他的数学又考了倒数，我实在没忍住，问他是不是没努力。

乐乐满脸委屈，给我解释说，他爸爸是数学老师，千百次地跟他强调学习数学的重要性，所以一有机会就让他练数学题。

乐乐出现一点松懈的迹象，就会被父亲严厉纠正。

他经常可怜兮兮地问爸爸：

“我可不可以玩一会儿？”

经常是被立刻呵斥，理由是浪费时间。

“他大概想让我成为一位伟大的数学家。”乐乐低着头小声说。

“所以我每次看到数学书就很烦、只想睡觉，黑板上的数学题好像我爸的脸，看见就害怕。”

乐乐的头更低了，声音也变得更小。

《小王子》作者圣埃克苏佩里说过：

“如果你想过让人们造一艘船，不是雇人去收集木头，不要发号施令，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望。”

所以，如果你想让孩子成为学霸，不是一直强迫他学习。

你越用力，越强调学习的重要性，越容易给孩子制造一种紧迫感，让他们害怕学习。

消磨学习的能量，丧失对学习的兴趣。

就像我学生的父亲，他想让孩子好好学数学。

与其一遍又一遍地重复学好数学的意义，不如在真实生活中展现学好数学的好处，并辅以夸奖和赞扬。

比如锻炼逻辑、培养思维、更容易找到好工作等等。

正面信息传递越多，越及时，孩子才能激发愉悦的学习情绪，对下一次学习充满热情和能量。

教育专家钱志亮教授讲过一个故事。

有一个小女孩，她放学后不回家，就待在教室。

钱志亮教授问小女孩为什么。

小女孩说：

“我不想和妈妈待在一起，她不是骂我，就是骂爸爸，要不就在我面前唉声叹气，抱怨自己很累、家里没钱……

我每天听这些，可是又改变不了什么。”

最后，小女孩还对钱志亮教授说：

“老师，我爱我的妈妈，但我也真的怕她，一点也不喜欢我的家。”

是啊，其实别说孩子了，就算是成年人，长期被负面情绪包围，也会忍不住想逃。

听过一句话：“人与人之间的情绪状态是可以传染的。”

如果一个家庭里，总是发生这几种行为：

1.经常因为小事责备孩子，埋怨孩子；

2.夫妻间总因孩子吵架，让孩子左右为难；

3.经常抱怨生活，指责生活不公，命运坎坷。

你再去观察他们家的孩子，一定会有下面这几类反应：

要么特别懂事，从不要求父母，怕给身边人添麻烦；

要么特别敏感，别人一句重话就会想很久，小心翼翼；

要么习惯讨好所有人，努力让父母开心才有安全感。

而这，正是那些未被觉察的情绪黑洞带来的影响。

它们在一点点蚕食着孩子的情绪能量，隐秘地剥夺孩子鲜活的生命力。

正如法兰克福大学的一项研究结果：

人与人的能量会相互影响和转化，而负能量转化的效率往往更高。

所以，这里想给父母们提一个真诚的建议：

为人父母，不要过多增加孩子的“隐形情绪消耗”，要去做一个有力量的父母。

因为本该无忧无虑长大的孩子，还没有完全学会处理情绪。

父母把自己的负能量过多传递给孩子，不仅无济于事，还会让负能量变成双倍。

你有没有遇到过这样的孩子：

特别容易累，明明是年轻人，却没有孩子的青春朝气；

无欲无求，对任何事都提不起劲；

不爱说话、不爱社交，喜欢自己窝在一个地方玩。

这样的人，在网上被称为“身弱之人”。

是说，他们身体虚弱、精力不足，心气不足。在生活中总是处于低能量，一动就累。

如果从更专业的心理学角度解释，就是身体素质差，心理能量不足。

看到这里，你可能会好奇，孩子小小年纪也会心理能量不足吗？

前两天，在网上看到两个故事。

网友老张，四十岁出头，985院校毕业，热门专业研究生，这个配置一看就是成功人士。

可老张却一事无成，目前靠父母养老金活着。

老张说自己心理出了问题，小时候父母总把自己和亲戚的孩子比较。

非常不巧，那位亲戚家的孩子成绩更好，而且多才多艺，大学也是一路保研。

所以，“你怎么就比不过他呢？”这句话贯穿老张人生前30年。

这几年下来，他好不容易做出一点事业，父母又说“你看，别人早就财富自由了！”

导致老张一直很焦虑，也很无措，本就不多的自信和心气荡然无存，干脆直接摆烂。

无独有偶，另一位网友小李的故事更是让人瞠目结舌。

小李是一位宝妈，养大儿子时缺乏经验，总担心孩子出事，也担心孩子做不好。

能帮孩子做的，小李都会替孩子做好。

小李认为，只要把孩子保护好，就能让孩子健康快乐长大。

可孩子长大后，并没有按照原定计划变好，反而性格特别胆小、怯懦。

心理专家曾奇峰曾说：

“一定程度的担心如果饱含爱意的话，那么过度的担心就等于诅咒。”

父母的过度担心，把一个生命本来的力量削弱了。

如果孩子长期生活在不敢、不能、不会、不被允许成长的环境中，他会逐渐变得脆弱和无能，心理能量也很难获得滋养和提升。

孩子心理能量的提升有两种方式：

一是父母给予大量的爱；

二是让孩子在“解决问题”中得到自我认可和满足。

父母应该多带着爱、祝福、信任养孩子。

因为父母的爱，是为孩子兜底的心理能量；

而培养孩子勇于尝试、直面风雨，是唤醒他内在的心理能量。

点亮，与大家共勉！

作者 | CC

主播 | 应犹，公众号：枕边经典

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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