浙江
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。此时冷空气减弱、气温回升、春雷初响、雨水增多，蛰居生灵苏醒，草木抽枝，尽显春日生机，承载着古人对万物复苏的期许。
天文与气候
天文上，惊蛰时太阳直射点北移，北半球昼长增加、太阳辐射提升，阳气旺盛，为万物复苏供能。气候上，核心是春雷初响、降水增多、气温骤升，我国大部分地区进入真正的春季，冬春转换愈发明显。
物候三候
一候桃始华
气温回升，桃树花苞绽放，粉嫩桃花缀满枝头，标志草木进入盛花期
二候仓庚鸣
仓庚（黄鹂）从南方迁徙归来，在枝头婉转鸣叫，为春日增添灵动生机。
三候鹰化为鸠
古人误将鹰类隐匿、鸠鸟（布谷鸟）增多，认为“鹰化为鸠”，实则是鸟类活动规律随季节变化，鸠鸟出现预示春耕来临。
养生智慧
●起居：坚持早睡早起，晨起户外晒太阳、通风；注意春捂，保暖关节头颈脚；室内可放加湿器缓解干燥。
●运动：选择踏青、慢跑等温和户外运动，舒展筋骨、助阳气生发；忌剧烈运动，运动后及时擦干换衣防着凉。
●饮食：多食梨、百合等润肺疏肝食材，适量吃红枣、山药滋养脾胃；少吃辛辣油腻，忌生冷，防范肠胃不适。
雷神消毒机
惊蛰已至，春雷始鸣，气温回升、万物复苏，空气中花粉、尘螨与病菌同步增多，呼吸道过敏与感染风险明显上升，我们的呼吸健康更容易受到挑战。您可以使用雷神空气消毒机，搭载APJD大气变频等离子喷射消毒技术，高效灭活空气中病原体，阻断气溶胶传播；同时释放负氧离子，缓解花粉过敏、鼻炎、咽喉不适，改善睡眠，守护居家呼吸健康。
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