胖到内脏“报警”？嘉定这些医院门诊，帮你科学瘦下来

肥胖不仅是体态问题，更是影响全身代谢的健康隐患，科学减重是守护身心健康的重要一环。目前，嘉定已实现区级医院减重门诊全覆盖。

“医生，我生完孩子后就很难减下来，最近2个月又胖了30斤，要怎样才能减下来？”在上海市嘉定区江桥医院（上海市第一人民医院嘉定医院）体重管理门诊，市民张女士向医生求助。

医生检查发现，张女士身高1.65米，体重超过190斤，体重指数（bmi）高达34.1，体脂率为44.1%，属于重度肥胖。在科室配备的国家标准化代谢性疾病管理中心（mmc）诊疗一体机上，张女士接受了内脏脂肪测量，结果更令人震惊——内脏脂肪面积高达139平方厘米。这意味着，大量内脏脂肪包裹着肝脏、胰腺和肠系膜，如果不减重，可能会影响张女士的血管健康。

江桥医院内分泌科执行主任、副教授冯晓云介绍，肥胖会带来糖尿病、血脂异常、高血压、高尿酸血症、多囊卵巢综合征等一系列并发症，甚至与肿瘤的发生密切相关。

“其实体重管理不只是减肥那么简单，它是一个与全身代谢紊乱对抗的过程，我们通过mdt多学科联合诊疗的形式，联动中医、营养、运动康复等科室为患者制定个体化的减重方案。”冯晓云介绍，针对重度肥胖患者，我们先以中西医结合方式控制体重，同时调整饮食结构，待体重有一定下降后，再由运动康复师指导设计安全的运动方式，计算有效的运动强度，通过科学的运动方案，帮助形成健康的生活方式，最大程度减少复胖风险。“我们会通过线上、线下相结合的干预方式，全程陪伴，确保减重方案有效且可持续。”冯晓云说。

医生提醒，对普通市民来说，减重目标可以分阶段施行，建议3-6个月减重原体重的5%-10%，分解成小目标就是每周减重1公斤、每月3-4公斤。这样科学减重不仅代谢获益，也可避免反弹。

“科学减重的核心是减脂增肌，而健康科学的生活方式是实现目标巩固疗效的关键。饮食上每天制造300到500千卡的热量缺口，不盲目节食，减少高油高糖食物的摄入，减重过程中如果出现乏力、容易疲劳、月经紊乱、免疫力下降等情况，应及时到专科门诊就诊。”冯晓云说。

据了解，除了江桥医院以外，仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）、嘉定区中医医院等区级医院均开设了减重专病门诊。

服务信息

仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）内分泌科减重联合门诊（≥14岁）：肥胖减重联合门诊（周三上午）

嘉定区中医医院内分泌科：体重管理mdt特需门诊（每月最后一周周六下午）；肥胖与脂肪肝专病门诊（周二、周五下午，周日全天）

嘉定区南翔医院内分泌科：肥胖减重专病门诊（周一下午）；肥胖减重mdt特需门诊（周五下午）；儿童减重专病门诊（周日上午）

嘉定区安亭医院内分泌科：减重及代谢管理mdt门诊（周五下午）

嘉定区江桥医院内分泌科：体重管理门诊（每周二上午）；青少年生长发育及肥胖专病门诊（隔周周日下午）

撰稿：印沁沁

摄像：汪舰

编辑：袁悦

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上观号作者：上海嘉定