肿瘤科医生提醒：这4种疲劳其实是癌症信号，千万不要忽视！

忙了一天工作，回到家躺在沙发上不想动，很多人会随口说一句太累了。多数时候这种疲劳并不严重，休息一晚就能恢复。睡眠、营养、休息都能让精力慢慢回来。

不过有些疲劳却不太一样，它持续时间长，恢复速度慢，还会伴随一些奇怪变化。肿瘤科医生在门诊中经常提到，某些类型的疲劳并不是简单劳累，背后可能隐藏身体异常信号。

疲劳属于一种全身性主观感受，涉及神经系统、免疫系统和代谢系统。如果身体出现慢性炎症、肿瘤细胞异常增殖或者能量代谢变化，疲劳感可能提前出现。

有研究发现，在部分肿瘤患者身上，疲劳甚至早于明显症状。很多人会忽略这个信号，把它当作生活压力造成的状态。

没有明显原因的持续疲劳

生活节奏没有明显变化，睡眠时间也算充足，人却总是觉得没精神。起床后状态并没有明显改善，整天都像被抽走了一部分力气。

医学研究认为，这类疲劳可能与炎症因子增加有关。肿瘤细胞在生长过程中，会释放多种细胞因子，免疫系统被激活后，身体能量消耗会增加。

人会感觉精力下降，注意力难以集中。美国一项针对癌症患者的调查显示，超过七成患者在确诊前半年出现过持续疲劳感。这种疲劳并不剧烈，却很顽固，休息后恢复效果也不明显。

稍微活动一下就非常疲惫

平时散步十几分钟不成问题，突然某段时间却明显体力下降。运动结束后整个人感觉虚脱，需要很长时间恢复。医学上把这种情况称为运动耐受下降。

人体在活动时需要氧气和能量，如果身体代谢系统出现问题，能量利用效率会下降。肿瘤细胞在增殖过程中会消耗大量营养物质，人体正常细胞的能量供应可能受到影响。

血液中的红细胞减少或慢性炎症反应，也会让人更容易感到疲倦。这样的疲劳和普通劳累不同，它往往伴随体力明显下降。

没有食欲

以前喜欢吃的食物变得没有味道，吃几口就觉得饱。体重也在不知不觉中下降。很多人会把体重下降当作好事，觉得减重成功。医学上却对这种情况比较警惕。

体重在短时间内明显减少，可能与代谢异常有关。肿瘤细胞生长需要能量，会改变人体代谢途径。脂肪和肌肉组织可能被加速分解。医学上有一个概念叫肿瘤恶病质。

患者体重下降明显，食欲也会减退。研究数据显示，在部分消化系统肿瘤患者中，超过三成的人在确诊前出现体重不明原因下降。体重变化如果伴随疲劳感，身体往往已经发出提示。

夜间出汗

有些人夜里醒来，发现衣服或被子湿了一片。室内温度并不高，却频繁出现这种情况。医学上称为夜间盗汗。盗汗并不是普通出汗，它常常伴随乏力、疲劳等症状。

某些肿瘤在生长过程中会影响免疫系统和体温调节机制。身体在夜间代谢变化较大，汗液分泌可能明显增加。血液系统肿瘤患者中，夜间盗汗出现率比较高。

部分淋巴系统疾病患者，在确诊前会持续出现这种情况。夜里休息本应恢复体力，如果频繁出汗，睡眠质量会受到影响，疲劳感也会更加明显。

人体能量代谢是一个复杂过程。食物转化为能量，需要消化系统、血液循环和细胞代谢共同参与。身体任何环节出现问题，都可能表现为疲劳。

医学界在研究癌症早期表现时发现，部分症状并不明显，疲劳却经常出现。人们习惯把疲劳归结为生活压力，这种判断有时会延误对身体变化的关注。

国际癌症研究机构统计数据显示，全球约三分之一癌症患者在诊断前一年内出现持续疲劳或体力下降。疲劳在不同类型肿瘤中的表现不完全相同，却具有一定共性。

持续时间较长、休息后无法缓解、伴随体重变化或夜间盗汗，这些情况往往值得留意。医学检查可以帮助判断原因，身体信号越早被注意，诊断机会也越早。

身体其实一直在通过各种方式传递信息。疲劳、食欲变化、体力下降，这些感觉都属于身体语言。多数时候这些信号只是提醒人需要休息，不过有些时候也可能与疾病有关。保持对身体变化的观察，可以更早理解这些信息。疲劳并不总是坏事，它有时只是身体在表达状态。

参考文献 ［1］李进,秦叔逵.中国恶性肿瘤流行病学现状及防控策略[J].中华肿瘤杂志,2019,41(1):1-6. ［2］石远凯,孙燕.癌因性疲乏的研究进展[J].中华肿瘤杂志,2018,40(9):641-645. ［3］张力,马军.肿瘤相关症状与早期识别研究[J].中国肿瘤临床,2020,47(5):241-245. ［4］陈万青,郑荣寿.中国恶性肿瘤发病与死亡统计分析[J].中国肿瘤,2021,30(5):321-327.