世界肥胖日 | 轻盈巴士正式发车 助力全民科学减重、健康轻盈

当你努力控制饮食时，脑海中是否总有一个声音会勾起你对美食的渴望？有这种挥之不去的念头，说明你可能正遭遇“食物噪音”的困扰。

2026年3月4日是世界肥胖日，今年世界肥胖日的核心主题为“80 亿个理由需要采取行动应对肥胖问题”。在这一主题的倡导下，一场聚焦公众体重健康的公益行动已率先启动——2 月 28 日，由北京大众健康科普促进会主办、21世纪数字传媒作为支持媒体、诺和诺德公益支持打造的轻盈巴士在上海正式发车。这辆集健康体重筛查、肥胖科普宣教、减重管理指导三大核心服务于一体的公益巴士，将奔赴全国 40 余座城市，开展为期 240 天的巡回活动，把免费的体质检测、专业的减重知识和科学的管理方案送到公众身边，助力公众破解“食物噪音”难题。

轻盈巴士正式发车

科学减重亟待全民关注

近年来，肥胖已成为威胁我国居民健康的重要公共卫生问题。随着生活方式的转变，高热量饮食、缺乏运动等因素导致肥胖人群规模持续扩大。肥胖症不仅会影响个人形象与心理健康，更会诱发高血压、心脑血管疾病等一系列慢性病共病，制约全民健康水平提升。

根据国家卫生健康委《肥胖症诊疗指南（2024年版）》数据显示，中国成年人超重率已达34.3%，肥胖率为16.4%。超重和肥胖是多种慢性疾病的重要致病因素。国家卫健委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，启动为期三年的“体重管理年”活动，号召社会各界力量共同建立体重管理支持性环境，在全国掀起了科学体重管理热潮。同时，在社会层面仍然存在体重管理知识鱼龙混杂，公众对肥胖症的认知仍存在诸多误区。

上海卫生和健康发展研究中心主任金春林教授表示：“超重肥胖引发的糖尿病、高血压、脂肪肝等慢性疾病，不仅严重损害民众生命健康，更带来了沉重的社会医疗经济负担。肥胖防控，没有旁观者，都是公众。做好体重管理工作，既是守护全民健康的必然要求，也是推动健康经济发展、实现卫生健康事业高质量发展的重要举措。”

在“健康中国2030”战略的指引下，提升全民健康素养、普及科学减重知识已成为当务之急。正是在这一背景下，轻盈巴士肥胖科普巡展才盛大开启，将打破传统科普的空间限制，以移动化、沉浸式、便民化的全新模式，让专业健康知识真正走进大众生活。

走进轻盈巴士解锁科学减重知识

作为本次肥胖科普巡展的核心载体，轻盈巴士车身以清新的视觉设计吸引公众目光，内部则精心打造了三大区域八大板块，让公众在轻松互动中了解食物噪音、肥胖共病危害、科学减重方式、合理用药方法，理解体重管理的方法和路径，让科学减重知识从“看得懂”走向“用得上”。

社区医生为公众介绍减重知识

首先，“食物噪音科普”环节，通过图文并茂的知识展板与生动讲解，公众可以系统了解“食物噪音”的概念、特征及对减重的影响，明白那些莫名的进食冲动并非“意志力差”，而是可以通过科学方法调控的生理与心理现象。

云朵环绕的屏幕前，公众可以观看“食物噪音”歌曲视频及科学减重科普视频，在轻松的旋律和趣味内容中加深对科普内容的记忆。而“食物噪音特征”互动环节中，通过开门式海报的设计，可以让公众亲手探索“食物噪音”的不同表现形式，以及如何通过调整饮食结构、规律作息等方式让这些“噪音”安静下来。

在“肥胖共病科普”区域，4扇设计巧妙的“小门”内藏玄机——翻开小门，肥胖可能诱发的心血管疾病、糖尿病等系列共病知识一目了然，让公众直观意识到肥胖对健康的潜在威胁，从而重视体重管理。参与活动的居民表示：“有时候健康文章看不进去，这种形式就直观多了”“以前觉得减肥就是少吃，现在才知道还要关注身体发出的信号，听专家的意见”。

面对肥胖症的侵害，有全面的科学减重手段来应对。在“科学减重方式科普”区域中，公众可以系统了解到“生活方式干预”“药物干预”“减重与代谢手术”三辆精准护航体重管理的“马车”。而“药物减重科普”环节，可以更加细致地了解作为消除“食物噪音”优质手段且可用于长期体重管理的减重版司美格鲁肽等GLP-1制剂等减重药物的相关减重机制科学知识，以专业医学守护健康体重。

只掌握科学减重方式怎么够，还得清楚了解自己的体重健康情况。在轻盈巴士的“健康体重筛查”环节中，配备专业的检测设备，为公众提供免费、精准的体质筛查和血压监测，帮助公众掌握体重、骨骼肌、脂肪等核心数据的同时，还能根据实际体成分与标准体成分的差异，给出针对性的肌肉控制、脂肪控制及理想体重建议。

公众在进行体成分检测

完成体质筛查后，公众还可以通过扫码于阿里健康线上平台上传自身的体重健康相关数据进行问询，获取由专业医生团队定制的科学减重建议，形成“检测、分析、指导”的闭环服务。

轻盈生活触手可及

在快节奏的现代生活中，“食物噪音”这一隐形健康干扰已成为影响公众体重管理与身心健康的重要因素，却长期被忽视。轻盈巴士的全国启动，让专业健康知识突破时空壁垒，让优质健康服务触达基层末梢，不仅填补了传统健康科普的空白，更搭建起连接专业医疗资源与公众健康需求的桥梁，推动健康体重管理理念走进千家万户。

公众可以通过扫码在线上获取由专业的科学减重建议

随着华东大区上海首站活动的圆满落幕，轻盈巴士这辆承载着科学减重使命的移动科普载体，将在未来240天内不断出发跨越全国，预计为数百万公众带来“家门口”的专业健康服务，以“就近服务、精准触达”的便民模式，让科学减重的知识惠及更多人群。

2026年，整装待发的轻盈巴士正向全民发出科学减重的健康邀约。希望多方携手，共同构筑起抵御肥胖风险的健康防线，为实现“健康中国2030”战略目标注入持久动能。