北京
安贞柳瑞
调理心脏早搏，重在健脾胃。脾胃运化有力，气血充盈，心脏得养则心律平。
中医认为苹果性质平和，能调和脾胃，煮熟后更为温润，养胃又护心。
今天分享3种苹果水的煮法，经常喝，能辅助改善心脏早搏。
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1.黄芪苹果水
【材料】苹果、黄芪
【做法】
苹果洗净切块，黄芪稍加清洗，一起放入锅中，加入适量清水煮30分钟左右即可。
【功效】
补气升阳、固表止汗、养心定悸。
适用于气短懒言、神疲乏力，属于气阴两虚型早搏人群，能有效增强心肌收缩力，改善心脏泵血功能，从而减少早搏发生。
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2.苹果肉桂水
【材料】苹果、肉桂棒
【做法】
苹果切块放入锅中，加入肉桂棒和适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟即可。
【功效】
温补心阳、通经活络、引火归元。
适用于手脚冰凉、面色苍白，属于心阳不振型早搏人群，尤其适合冬季饮用，能温通心脉，驱散寒邪，平稳心律。
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3.苹果玫瑰花水
【材料】苹果、干玫瑰花
【做法】
苹果切块加水煮熟，关火前放入玫瑰花焖泡5-10分钟，可加少许蜂蜜调味。
【功效】
疏肝解郁、理气安神、活血化瘀。
适用于情绪波动大、胸闷叹息，属于肝气郁结型早搏人群，能舒缓紧张情绪，调节神经系统功能紊乱，辅助缓解心慌。
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